Engel değil ama uzun süre ayakta kalınca tabanlarında ağrılar olur taban çökmesinden kaynaklı. İyi bir tabanlık kullanırsan bu sorun gider veya %100 ortopedik ayakkabılar kullanman lazım. Tabanlık ucuzdur ama ayakkabıyı da hızlı eskidir. Yıllardır kullanıyorum oradan biliyorum.
 
Koşucu olma düşünceniz varsa zor. Süreç çok ağrılı olur. Günlük koşu ise düz taban egzersizleri yaparak, oluşabilecek ağrıları minimuma indirebilirsiniz.
 
Bende düz tabandım doktor ve özel taban falan düzeldi şu an sıkıntım yok. Koşmayı çok severim o dönemde de durmadan koşardım ama ayağımın altı ağrıyordu bir süre sonra. Şuan ne ağrı ne düz taban kaldı.
 
Sağlıklı birisi isen koşman problem yaratmaz. Belki kas anatomisi sebebiyle normal birisine kıyasla dâhâ fazla yorulursun ancak hiç spor yapmayan birisine karşı da üstünlüğün kondisyon üstünlüğün olur.
 

Benzer konular

Plainexe
Varikosel asker olmaya engel mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
393
Plainexe
Plainexe
Hermione Jean Granger
  • Kilitli
Eşcinsel olmak normal mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
636
Darth AMD
Darth AMD
hElioss
Heyet raporu EKPSS için yeterli mi, fiziksel veya zihinsel engel şart mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
155
hElioss
hElioss
1
Kafamın arkası düz mü?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
605
cemkaraca
cemkaraca

Yeni konular

Yeni mesajlar