Göz bozduğunu düşünmüyorum, genetiğinizde ne sorun varsa o çıkıyor genelde. Yıllardır günde minimum 4-5 bilgisayar başında vakit geçirmiş birisi olarak son 3 yılda hiçbir göz numaram ya da astigmatım yükselmedi ya da artmadı. Genetiğimde vardı, göz numaram arttı ve artık durdu. Ne kadar çok ekrana baksam bile artmadı. Dolayısıyla ekran göz bozar falan çok kasmaya gerek olduğunu düşünmüyorum.
Yine de püf noktalarını sorarsanız normalde karanlık tema kullanın, geceleri de otomatik bir şekilde gece modu açılıp kapansın. Yoksa mavi ışıktan dolayı uykuda sorun çekersiniz ve gözleriniz ağrır.