Canepe
Uzman
Ne kadar süre değil de gözleri sık sık dinlendirmek önemli. Ben de pandemide geceleri ekrana çok baktığım için bozdum gözlerimi. Geçmiş olsun hocam.
Son düzenleyen: Moderatör:
- Katılım
- 30 Ocak 2025
- Mesajlar
- 4.991
- Makaleler
- 14
- Çözümler
- 100
- Beğeniler
- 8.092
Ayrıca karanlık mod kullan, gerektiğinde sarı ışık aç. Aralıksız sakın ekranlara bakma. Bazen gözünü dışarıya gezdir.
Bunları yazıyorum da kendim uygulamıyorum. O yüzden çok göz sorunu yaşıyorum
Bunları yazıyorum da kendim uygulamıyorum. O yüzden çok göz sorunu yaşıyorum
Yusuf7878
Yetkin
- Katılım
- 1 Şubat 2025
- Mesajlar
- 2.617
- Makaleler
- 14
- Çözümler
- 11
- Beğeniler
- 2.965
En azından 2 saatte bir göz 5-10 dakika dinlendirilmeli. Ve sarı filtre açılmalı parlaklık düşürülmeli bana göre.
Son düzenleme:
RoaringLion
Üstün
eyre
Yetkin
- Katılım
- 24 Aralık 2023
- Mesajlar
- 337
- Çözümler
- 3
- Beğeniler
- 329
Göz bozduğunu düşünmüyorum, genetiğinizde ne sorun varsa o çıkıyor genelde. Yıllardır günde minimum 4-5 bilgisayar başında vakit geçirmiş birisi olarak son 3 yılda hiçbir göz numaram ya da astigmatım yükselmedi ya da artmadı. Genetiğimde vardı, göz numaram arttı ve artık durdu. Ne kadar çok ekrana baksam bile artmadı. Dolayısıyla ekran göz bozar falan çok kasmaya gerek olduğunu düşünmüyorum.
Yine de püf noktalarını sorarsanız normalde karanlık tema kullanın, geceleri de otomatik bir şekilde gece modu açılıp kapansın. Yoksa mavi ışıktan dolayı uykuda sorun çekersiniz ve gözleriniz ağrır.
Yine de püf noktalarını sorarsanız normalde karanlık tema kullanın, geceleri de otomatik bir şekilde gece modu açılıp kapansın. Yoksa mavi ışıktan dolayı uykuda sorun çekersiniz ve gözleriniz ağrır.
Katılıyorum, bence de genetik. Zaten mantıken de saçma, normal ışığa bakmakla ekrana bakmak arasında niye fark olsun ki?
