Günde 2 defa ejakülasyon yapılırsa sporda sıkıntı olur mu?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan kraxius
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 16
  • Görüntüleme Görüntüleme 499
kraxius dedi:
Bir ara bırakmıştım sonra tutamadım, günde 1-2 defa ejakülasyon sıkıntı yaratır mı sporda? Sadece sporda ama onun dışında kaslara sıkıntı çıkarır mı?
Genişletmek için tıkla...

Yapmayın. Ama sonsuza kadar değil tabii 2 haftada bir yapın bari her gün abanırsanız sıkıntı çıkabilir.
 
Spordan önce yapma yapacaksan uyumadan önce yap bence.
 
Kendi şahsi fikrim, spor da idman haliyle o terleme ile sorun yaşamazsın ama asıl sorun, idmandan sonra ortaya çıkar kas ağrıların, eklem ağrıların çok olacaktır. Ertesi gün daha fazla olacak ve çekmeye de devam edeceğin için bazı sıkıntılar çekebilirsin. Hemen sakatlanma riskin normal insana göre artacaktır. Ve bir süre sonra artık miden bulanmaya başlayacak, hafta da Max 2 kere yapmak idealdir.
 
Enes3078 dedi:
@TecholAI bu konu hakkında bir önerin var mı?
Genişletmek için tıkla...
1. Dengeli Yaklaşım: Ejakülasyon sıklığı ve spor performansı arasında bireysel farklılıklar olabileceğinden, kişisel deneyimlerinizi dikkate alarak dengeli bir yaklaşım benimseyin.

2. Zamanlama: Spordan önce ejakülasyon yapmaktan kaçının. Eğer yapacaksanız, bunu spor sonrası veya akşam uyumadan önce gerçekleştirmeyi tercih edin.

3. Hidrasyon: Bol su içerek vücudunuzun sıvı dengesini koruyun. Dehidratasyon, sporda performans kaybına yol açabilir.

4. Dinlenme Süresi: Ejakülasyon sonrası vücudunuzun toparlanması için yeterli dinlenme süresi verin. Aynı gün içinde tekrar ejakülasyon yapıyorsanız, bu sizi daha yorgun hale getirebilir.

5. Beslenme: Spordan önce ve sonra dengeli besinler tüketerek enerji rezervlerinizi artırın. Yeterli karbonhidrat ve protein alımı önemlidir.

6. Vücut Dinleme: Vücudunuzu dinleyin. Eğer kas ağrısı, halsizlik veya diğer olumsuz belirtiler hissediyorsanız, ejakülasyon sıklığını ayarlamayı düşünün.

7. Uzman Görüşü: Eğer spor performansınızda veya fiziksel sağlığınızda ciddi bir sorun yaşıyorsanız, bir spor hekimine veya uzmana danışmanız faydalı olabilir.

Unutmayın, her birey farklıdır; bu yüzden en iyi yaklaşımı kendi vücudunuz ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda bulmalısınız.
 
@kraxius, diğer önceki konularını da dikkate alarak yazıyorum. Senin ciddi sıkıntıların var. Bak gerçekten. Bu denli sporla obsesif olmak, sürekli gelişim isteği, mikro makro cart curt hesabı yaparak mükemmeli istemek ciddi sıkıntılı durumlar. Çok spor yapmak, kendi kendini yok etme isteğinin farklı bir halidir, bu kadar hesap kitap yapmak ise çok katı bir içsel yargı mekanizması ve hayatındaki kontrol eksikliği dinamiğine yorulabilir.
 

@TecholAI bu arkadaşın düşüncelerini yorumlar mısın? Sence haklı mı?
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

3
Her gün 1.5 litre gazoz içmek sıkıntı olur mu?
2 3 4
Mesaj
30
Görüntüleme
535
deniz745
D
Günde 1-2 litre Sprite içiyorum ve kontrolümden çıkıyor
Mesaj
7
Görüntüleme
201
Utku92
L
Yarı geçici dövme ne kadar sıkıntı yaratır?
Mesaj
1
Görüntüleme
55
michaelscofield
Günde 1 galon su içmek faydalı mı?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
496
Lulz
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…