Güray Aydın'ın 2026 fitness programı benim için uygun mu?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan tumu
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 6
  • Görüntüleme Görüntüleme 1B
  • Etiketler Etiketler
    2026 aydın

tumu

Başarılı
İlk 1.000!
Katılım
18 Aralık 2023
Mesajlar
260
Beğeniler
127
Yer
Antalya
Arkadaşlar selam,

3 aydır spora devam ediyorum. Program değişecektim, Güray Aydın'ın bugün paylaştığı programa göz attım. Daha sonra da yapay zekaya sordum ve program iyi ama definasyon yaptığın ve açığın olduğu için sana uygun değil şeklinde cevap verdi. Sizin fikriniz nedir?

 
Her program kişiye göre farklıdır. Sizin yaptığınız şey için özel program yaptırmanız lazım eğer yoksa varsa ona devam edebilirsiniz.

Spor salonunda illaki ücret karşılığında program yapılıyordur bir danışın.
 
Kalorisinden hareketine kadar full yapay zeka kullandım bugüne kadar, faydası da oldu.

Bunu da uyarlatsam nasıl olur sizce?
 

Güray aydın yeni ayet indirmiş bize de uymak düşer. Şaka bir yana fazlasıyla dengeli ve çok iyi program. İster definasyonda ol ister olma yaptığın antrenmanlar aynı olacak zaten. Değişirse ağırlıkların değişir. Bu programı uygulayabilirsin.
 
Elindeki programın yanında yapay zekayı kullanarak kendi şartlarına göre düzenlemeni öneririm.
 

Pazartesi aynı işlevde 2 göğüs hareketi var salıda 2 curl atıp sonra hammer atılmaz gibi reverse barbell daha iyi olacaktır, ayrıca ücretli program asla yaptırmayın yıl olmuş 2026 program yapmaktan kolay bir şey yok.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

P
2026 Guray Hipertrofi yeni programı nasıl?
Mesaj
0
Görüntüleme
2B
Platon
P
Fitness programı nasıl?
Mesaj
7
Görüntüleme
143
maes
Fitness programı nasıl?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
274
Martinal
1
Fitness için hangi çanta alınmalı?
Mesaj
3
Görüntüleme
107
LA Knight
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…