5 5438 Deneyimli Katılım 21 Mart 2024 Mesajlar 526 Makaleler 1 Çözümler 3 Beğeniler 619 11 Haziran 2024 #1 11 Haziran itibarı ile 90.2 kiloya düştüm ve %11.1 yağ oranına inmeyi başardım. İlk başladığımda 117.7 kilo idim ve %20'nin üstünde yağ oranım vardı. Ne düşünüyorsunuz?
11 Haziran itibarı ile 90.2 kiloya düştüm ve %11.1 yağ oranına inmeyi başardım. İlk başladığımda 117.7 kilo idim ve %20'nin üstünde yağ oranım vardı. Ne düşünüyorsunuz?
3 351 Deneyimli Katılım 19 Aralık 2023 Mesajlar 624 Makaleler 1 Çözümler 3 Beğeniler 475 11 Haziran 2024 #2 90 kiloda %11 yağ oranı olduğuna göre boy 190 falan herhalde senin.
7 7025 Deneyimli Katılım 24 Mayıs 2024 Mesajlar 729 Makaleler 5 Çözümler 14 Beğeniler 1.230 11 Haziran 2024 #3 Gösterdiğiniz bu inanılmaz azim ve kararlılık için sizi yürekten tebrik ederim.
KS KS 5 5438 Deneyimli Katılım 21 Mart 2024 Mesajlar 526 Makaleler 1 Çözümler 3 Beğeniler 619 11 Haziran 2024 #4 351 dedi: 90 kiloda %11 yağ oranı olduğuna göre boy 190 falan herhalde senin. Genişletmek için tıkla... Doğrudur. 7025 dedi: Gösterdiğiniz bu inanılmaz azim ve kararlılık için sizi yürekten tebrik ederim. Genişletmek için tıkla... Sağolun hocam.
351 dedi: 90 kiloda %11 yağ oranı olduğuna göre boy 190 falan herhalde senin. Genişletmek için tıkla... Doğrudur. 7025 dedi: Gösterdiğiniz bu inanılmaz azim ve kararlılık için sizi yürekten tebrik ederim. Genişletmek için tıkla... Sağolun hocam.
Leo Üstün İlk 1.000! Katılım 20 Aralık 2023 Mesajlar 1.262 Çözümler 6 Beğeniler 4.030 11 Haziran 2024 #5 Ne zaman başlamıştın?
KS KS 5 5438 Deneyimli Katılım 21 Mart 2024 Mesajlar 526 Makaleler 1 Çözümler 3 Beğeniler 619 11 Haziran 2024 #6 Leo dedi: Ne zaman başlamıştın? Genişletmek için tıkla... Ağustos 2023.
senuzulme Üstün Katılım 28 Aralık 2023 Mesajlar 2.107 Çözümler 31 Beğeniler 2.849 Yer İstanbul 11 Haziran 2024 #7 Hocam sizce su içmenin diyete katkısı ne ölçüde?
KS KS 5 5438 Deneyimli Katılım 21 Mart 2024 Mesajlar 526 Makaleler 1 Çözümler 3 Beğeniler 619 11 Haziran 2024 #8 senuzulme dedi: Hocam sizce su içmenin diyete katkısı ne ölçüde? Genişletmek için tıkla... Önemli ölçüde.
senuzulme dedi: Hocam sizce su içmenin diyete katkısı ne ölçüde? Genişletmek için tıkla... Önemli ölçüde.