Karanlık Mod uzun süredir hayatımızda ve hayatımıza girerken bizlere daha fazla ekran süresi, uykuya dalmada kolaylık ve daha az göz yorgunluğu vaadlerini sundu. Bu yüzden hemen herkes karanlık mod aktif iken cihazlarını kullanıyor. Öyle ki, artık karanlık modu olmayan uygulamalar için bu durum bir eksi niteliği taşıyor.

Gerçekten de OLED ekranlar ile pikseller tane tane aydınlatıldığı için karanlık alanlara hiç enerji verilmiyor, böylece karanlık daha karanlık olurken bir taraftan da güç tasarrufu sağlanmış oluyor. Peki sağlık ve verimlilik? Gerçekten Karanlık Mod, Gözler için faydalı mı?

Aslında bilinenin aksine Karanlık Mod her zaman iyi değil, göz yorgunluğunu azaltan şey tamamen mavi ışığın olmayışı değil. Göz yorgunluğunu azaltan şey, ortam ile baktığınız ekranların aydınlatılma seviyelerinin birbirine benzer olması. Yani kullanıcılar güneşin altında karanlık modda bir yazı okumaya çalıştıklarında bu durumun tam tersi yaşanıyor ve gözler, daha çok çalışmak sureti ile karanlık arkaplan arasından aydınlık olarak karakterleri ayıklamak için fazladan mesai yapıyorlar. Üstüne üstlük, bu alışkanlık göz kuruluğunu da beraberinde getirebiliyor. Yani olaylar birden tersine dönüyor.

2013 yılında Cosima Piepenbrock ve Susanne Mayr adındaki iki psikolog, pozitif kutupluluk koşullarında yani beyaz zemin üzeri siyah metin ile doğruluk ve performansın daha iyi olduğunu gösteren bir çalışma yaptılar. Katılımcıların pozitif kutuplama koşullarında hem daha hızlı okudukları hem de daha fazla hata buldukları anlaşıldı. Siyah bir arka plana bakarken tam tersi etki oluştuğu, katılımıcıların metne odaklanmakta zorlandıkları ortaya çıktı. Sonuç olarak karanlık modda metinlerin okunaklılığı azalıp okumak daha zahmetli bir hal alıyor. (Kaynak: Kaynak)

Yani Karanlık Mod her ne kadar geceleyin yatağa gitmeden öncesi için iyi bir tercih olsa da, tüm gün kullanmak için hiç de iyi bir seçenek değil. Göz kuruluğu, göz tembelliği, hareli görme gibi problemleri beraberinde getirebilir. Bu sebeple cihazlarınızda bulunan zamanlanmış temaları kullanmanız en iyisi olacaktır. Yani, gündüz iken aydınlık, gece iken karanlık temalar kullanmalısınız ki ortam ile ekran arasındaki ışık farkı en aza insin ve gözünüz fazladan yorulmasın.


iPhone - iPad ve Mac cihazlar için zamanlanmış modları aşağıdaki adımları takip ederek açıp, kapatabilirsiniz, Android için zamanlanmış koyu mod adımları için ise bilenleri yoruma bekliyorum...

Koyu Mod'u otomatik olarak açılacak şekilde ayarlama​

  1. Ayarlar'a gidip Ekran ve Parlaklık'a dokunun.
  2. Otomatik'i seçin.
  3. Seçenekler'e dokunarak Koyu Mod için bir zamanlama ayarlayın.
 
@Forum Clerk
Screenshot_20240106_122051_Settings.webp


Bundan bahsetmiyorsunuz, değil mi? Ekstra karartma var ama bahsettiğiniz şey yok bende.
 
Karanlık temalarda okunulan bir şeye odaklanmanın daha zor olduğu konusunda katılıyorum ama açık temalarda baş ağrısı yaşamaktan iyidir diye düşünüyorum. Hem mavi ışık filtresi kullanıyorum hem karanlık temaları kullanıyorum, eğer karanlık temanın kontrast dengesi iyi ayarlanmışsa daha iyi olduğunu görüyorum kendi adıma. Tabii bu başkası için geçerli olmayabilir.

Bunun dışında zaten bir nesneye çok uzun süreler aynı mesafeden bakmak sağlıklı değil, göz sağlığını koruma yöntemlerinden biri olarak sık sık odağı değiştirip farklı uzaklıktaki nesnelere bakmak gerekiyor.
 
Uzun metinlerde aydınlık tema üzerine ortalamanın üstünde bir oranla sarı ışığını uygulamak, kısacası sarı loş arka planda siyah yazı bana çok rahat geldi. Deneyebilirsiniz.
Onları da denedim ama her koşulda ekranın büyük oranda karanlık olması baş ağrısının önüne daha fazla geçiyor bende.
 
Eskiden hiç böyle bir olay yoktu. Hatta bilinenin aksine çok çok yenilerde geldi bu Karanlık Tema işi. Birkaç senelik hikayesi var. Öncesinde hiç farkında olmadan seneler boyu kullandık bu cihazları, hem de leş gibi kontrast oranları ile. Ancak benim de tecrübe ettiğim göz tembelliğini benim gibi burada vakit geçiren kimse yaşamasın istedim. Makale haline getirdim bildiklerimi. Şu an aydınlık tema ile kod yazıyorum ilk defa ve alıştım yani fena değil. Hava kararınca eskiye dönerim tekrar. Macbook'un 4K 120 Hz sRGB %100 miniLED paneli de sağolsun aydınlıkta da IPS Alienware monitörüm gibi yormuyor gözlerimi.
Şu an kullandığım monitörün black uniformitysi bayağı iyi, IPS glow da minimal düzeyde, ışık sızması da yok, yani siyahı olabildiğince siyah "gibi" görebiliyorum, ancak yine de aydınlık tema kullanıyorum. Hatta daha da ileri gidersek telefonum AMOLED olmasına rağmen beyaz tema kullanıyorum. Karanlık tema kullanınca içim kararıyor artık ve dediğim gibi, göz tembelliği yapıyor. Çok fazla siyah temalara alıştıktan sonra odanın ışığını bile açsan gözün hemen mayışmaya başlıyor bayağı değişik ve kötü bir olay. Sanki hayat hep karanlıkmış da gelmiş birisi ocağına incir ağacı dikmiş gibi oluyor.