KYK yemeği yedikten sonra hemen acıkmak normal mi?

Winner · Bugün 17:20

Akşam 18.00 gibi akşam yemeği yiyorum. 21.00 gibi falan geri acıkıyorum. Bu normal mi? Yani porsiyonlar da öyle çok küçük değil.

murim · 57 dakika önce

Bu, senin midenin büyüdüğünü ve obeziteye doğru koşar adımlarla gittiğini gösteriyor; kaynak kendim.

naganen · 48 dakika önce

Sağlık durumunuzu bilmiyorum ama bu kadar hızlı acıkıyorsanız kan değerlerinize bir baktırın. İnsülin direnciniz olabilir, ben de aynı sorundan dolayı diyet yapıyorum şuan. 2 hafta gibi bir sürede bu açlık hissi büyük oranda azaldı ve artık daha az yiyerek doyuyorum.

adios · 46 dakika önce

KYK yemeğiyle alakası yok. Ben yemek yedikten hemen sonra acıkıyorum. Var bir sorun evet, doymuyoruz.

Winner · 39 dakika önce

murim dedi:
Bu, senin midenin büyüdüğünü ve obeziteye doğru koşar adımlarla gittiğini gösteriyor; kaynak kendim.

Obezim zaten.

Testo Unit · 32 dakika önce

Winner dedi:
Akşam 18.00 gibi akşam yemeği yiyorum. 21.00 gibi falan geri acıkıyorum. Bu normal mi? Yani porsiyonlar da öyle çok küçük değil.

Öncelikle kan değerlerine baktır. Bir sorun varsa belli eder kendini. Onun dışında makro hesabı yapmaya başlayabilirsin. Bende bazen sürekli acıkıyorum bazen hiç acıkmıyorum. Ancak hesabımı yaptımı histen bağımsız bilinçli bir şekilde öğünlerimi yönetebiliyorum.

naganen · 30 dakika önce

Testo Unit dedi:
Öncelikle kan değerlerine baktır. Bir sorun varsa belli eder kendini. Onun dışında makro hesabı yapmaya başlayabilirsin. Bende bazen sürekli acıkıyorum bazen hiç acıkmıyorum. Ancak hesabımı yaptımı histen bağımsız bilinçli bir şekilde öğünlerimi yönetebiliyorum.

Makroların yanında şeker, un, nişasta vb. kan şekerini fırlatan şeyleri olabildiğince azaltmak lazım. Şahsen çok faydasını gördüm. Önceden sadece kalori ve makro sayarak diyet yapardım, bir yere varamadım. Şuan hem mental olarak hem de bedensel olarak daha sağlıklı kilo veriyorum, acıkma krizlerim de neredeyse sıfıra indi.

Winner · 22 dakika önce

Testo Unit dedi:
Öncelikle kan değerlerine baktır. Bir sorun varsa belli eder kendini. Onun dışında makro hesabı yapmaya başlayabilirsin. Bende bazen sürekli acıkıyorum bazen hiç acıkmıyorum. Ancak hesabımı yaptımı histen bağımsız bilinçli bir şekilde öğünlerimi yönetebiliyorum.

Hocam ALT yüksek çıktı, yani tekrar baktırmama gerek var mı bilmiyorum 3 ay oldu.

KYK yemeği yedikten sonra hemen acıkmak normal mi?

Detaylar

Winner 113

Bilgin

murim 127

Bilgin

naganen 5

Yetkin

adios 3

Bilgin

Winner 113

Bilgin

Testo Unit 127

Bilgin

naganen 5

Yetkin

Winner 113

Bilgin

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar