- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 651
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 236
Sonra geceleri mi uyuyamıyorsun?
Aynen öyle, tam olarak baykuş.
Son düzenleyen: Moderatör:
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 651
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 236
Ben de bir ara senin gibiydim. Eve gelip uyuyordum, geceleri takılıyordum. Okuldan eve gel, daya Nescafe'yi, gece olunca uyu. Biraz zor alışması ama.
4 fincan kahve 1 günde.
- Katılım
- 22 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 8.349
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 7
- Beğeniler
- 10.677
@Axer Reis, kahveyi çok fazla tüketmeyin. Özellikle Nescafe gibi tozlu kanser yapabilecek şeyleri.
Okuldan geldiğinde uykun geliyorsa mesela PC aç biraz takıl, uykunu kaçırıyorsa banyo et ya da daha sağlıklı kahve yap iç.(abartmayacak şekilde) 6 da uyumak sağlıklı olmaz. Gece 11 12 gibi yatman ideal olur ne zaman kalktığına bağlı.
Uyku kaliteni iyileştir demem yeterli olur.
Okuldan geldiğinde uykun geliyorsa mesela PC aç biraz takıl, uykunu kaçırıyorsa banyo et ya da daha sağlıklı kahve yap iç.(abartmayacak şekilde) 6 da uyumak sağlıklı olmaz. Gece 11 12 gibi yatman ideal olur ne zaman kalktığına bağlı.
Uyku kaliteni iyileştir demem yeterli olur.
5
5124
Ziyaretçi
Kardeşim uyurken kulaklıktan kısık ve tatlı ses ile relaks şeyler aç. Ben bazen öyle yapıyorum, kolay uykuya dalıyorum.
Kardeşlerim dün gece bunları denedim biraz sarsıla sarsıla uyudum sayı falan saydım ama Nescafe'siz hemen uyuyamadım.
Instagram'ı günlük 40 dk.lık sınır ile kullandığımdan beri günün herhangi bir saati uyuyabiliyorum.
Insta beynimi sulandırdığı için sildim hiç bakmıyorum.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
ASUS A55BM-E anakart ile mavi ekran ve performans sorunu
- yigitminer
- Mesaj: 0
-
