1 Bar ortalama 12-20gr içeriyor ve fiyatı 80-100 TL civarına denk geliyor. Her gün 1 taneden ayda düz hesap 3000 TL yapar. Normal protein tozlarının bir ölçeği 20-25gr civarı (2 ölçek kullanıyorum 40gr civarı). Servis bazında maliyeti 25-30 TL'ye geliyor. Bar aldığınızda ise günlük 3 katına çıkıyor fiyat. Ayrıca protein tozları kadar içerisinde vitamin de yok.
Daha az protein alacaksınız, daha fazla fiyat ödeyeceksiniz. Bu barları protein almak için değil antreman sonrası ağız tatlansın diye yiyiyorlar genelde.
Bunun yerine et, süt gibi doğal protein oranı yüksek besinleri arttırmanızı tavsiye ederim.
Aylık 3 supplement ve vitamin kullanıyorum bana maliyeti aylık 3000 sen sadece protein barına bu kadar para verirsen ciddi israf olur.
