Protein tozu önerisi

A

ANOFF

Uzman
Katılım
31 Temmuz 2024
Mesajlar
308
Çözümler
2
Beğeniler
78
Merhaba,

Boy 181, kilo 99, yaş 17.

Spora yeni başladım. Haftada 3 kere spora gideceğim. Amacim yag yakmak ve kas yapmak. Gunluk protein ihtiyacımı yemekle karsilayamiyorum, bu yuzden protein tozu almak istiyorum. Onerilerinizi bekliyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Usenmem diyorsan on yumurta haslayip beyazlarini sebze kurutucuda kurut. Yaklasik 75 - 80 gr katkisiz, saf protein elde ediyorsun. Kalani da mercimek ve tavuk eti ile tamamlayabilirsin.
 
Karışımı ve aromaları güzel, tavsiye ederim. Hardline biraz fazla şeker yüklüyor sanırım.

Supplementler.Com Whey Protein 1000 Gr - Whey Protein

%23 BCAA oranlı, kolay karışan, Danimarka Menşei ham maddeli, B6 vitaminli, Avrupa standartlarında ve GMP sertifikalı. İncele, yorumları oku ve satın al.
www.supplementler.com
 

Hocam HIQ veya ProteinOcean'dan almanı öneririm. Şuana kadar hep oradan alışveriş yaptım yararı olduğunu düşünüyorum.
 
mr.esat dedi:
Neden?
Genişletmek için tıkla...
Hocam daha bugün yoğun bakım hocamla birlikte oturup konuştuk. Bunlar sağlık bakanlığına tabii ürünler olmadığı için kontrol süreçleri iyi değil. Bu sebeple protein tozunun içindeki maddeleri bilemiyoruz. Çok çok zararlı olabilir. Örneğin zayıflatma çaylarının içinde L-karnitin, enerji içeceklerinin içinde sildenadil(viagra etmeni, periferik vazodilatör) veya spirinolakton(diüretik, östeojen etkisi de var), ya da petrol köşelerindeki çikolatalar(içinde yine sildenafil var.)gibi. Bunlar görülür görülmez yasaklanıyor ama tarım bakanlığına gönderilen numune ile satılan çoğunlukla aynı olmuyor. Bu sebeple protein tozu asla önermiyorum.
Yanı sıra mercimek fasulye gibi baklagillerin 100grsinde 20gr protein var. Ondan yemek çok daha mantıklı hem de sağlıklı. Tabii hayvansal proteinler de öyle.
 
Yaşın genç, kilon fazla ve spora yeni başlamışsın. 3 ay 6 ay bir git bakalım önce hemen proteini bu kadar düşünmene bence gerek yok.
 
Yoğun bakım hocanızın uzmanlığı beslenme değilse Protein tozu hakkındaki fikirlerinin temeli 12. sınıf bir Biyoloji öğrencisinden çok çok farklı değil. Araştırma yapılmadığı sürece yani tıp okulu okuyup okumamak bu konu hakkında geçerli bir fikrinizin olabileceği anlamına malesef ki gelmiyor.

Protein tozu, peyir altı suyu konsantresi. Temeli bu. Eğer bu maddeye bi intoleransınız yoksa ve alerjiniz yoksa herhangi bir madde. Fazlası elbet zararlıdır.

Ekstra katkı maddesi konusunda haklısınız fakat önerinizin protein tozu tüketmemektense paketli gıda tüketmemek olması lazım yani. Peyniraltı suyu tozunun zararlı olduğunu araştıran bir ataştırmayla gelseniz eyvallah.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Protein tozu önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
100
tolga69
T
Ucuz protein tozu önerisi
Mesaj
9
Görüntüleme
137
HunteX
600 TL'ye protein tozu önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
238
d0m
High Nutrition 2280 gr whey protein tozu neden bu kadar ucuz?
Mesaj
3
Görüntüleme
204
Livo
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…