herousta26 7
Uzman
- Katılım
- 20 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 342
- Beğeniler
- 172
Merhaba, bu sabah rendelenmiş sucuklu yumurta yedim ve çay içtim.
- Katılım
- 17 Aralık 2023
- Mesajlar
- 10.340
- Makaleler
- 14
- Çözümler
- 189
- Beğeniler
- 19.385
Teşekkürler.
- Katılım
- 20 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.896
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 32
- Beğeniler
- 6.371
Yumurtadan kaliteli protein, selenyum, kolin, fosfor, B grubu vitaminler gibi besinler aliyorsun, yumurta iyi, cay sekersiz ise o da iyi ama sucuk sikinti. Islenmis eti cok tuketmemenizi tavsiye ederim. Peynirli omlet ya da kiymali omlet falan olsa daha iyi olurdu.
Karbonhidrat kaynagi yok mu bu arada?
Karbonhidrat kaynagi yok mu bu arada?
herousta26 7
Uzman
- Katılım
- 20 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 342
- Beğeniler
- 172
Ekmek yedim hocam. Bu kahvaltıda kendimi çok doyurmak istemedim. Kendimi bugünün öğlen yemeğine saklıyorum
- Katılım
- 20 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.896
- Makaleler
- 6
- Çözümler
- 32
- Beğeniler
- 6.371
Afiyet olsun diyelim o halde.Ekmek yedim hocam. Bu kahvaltıda kendimi çok doyurmak istemedim. Kendimi bugünün öğlen yemeğine saklıyorum
herousta26 7
Uzman
- Katılım
- 20 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 342
- Beğeniler
- 172
Teşekkürler, sizden öneri almak adına bir müddet öğünlerimi paylaşmak istiyorum.
Captain Skriniar 121
Üstün
Afiyet olsun, çay şekersizse yapabileceğin muazzam kahvaltılardan birini yapmışsın demektir.
herousta26 7
Uzman
- Katılım
- 20 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 342
- Beğeniler
- 172
Biraz şeker koymuştum, bir dahakine dikkat edeyim.
herousta26 7
Uzman
- Katılım
- 20 Mayıs 2025
- Mesajlar
- 342
- Beğeniler
- 172
Teşekkür ederim.
Benzer konular
