İlk birkaç saat biraz zorlayabilir ama sigara isteği geldiğinde su içmek, sakız çiğnemek veya kendini başka bir şeyle meşgul etmek işe yarayabilir. Sürekli iki günü düşünmek yerine anı kurtarmaya odaklan; bakarsın, gözünde büyüttüğün kadar zor geçmez.