Silverback Gorilla
Üstün
- Katılım
- 25 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.655
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 1.376
Bu faydalı bir şey hocam. (Her gün dışkınızı yapmanız) .Ama istemiyorsan garip olacak ama maden suyu ve ağır yemekler yeme. Karnını şişirme kısaca.
Bu faydalı bir şey hocam. (Her gün dışkınızı yapmanız) .Ama istemiyorsan garip olacak ama maden suyu ve ağır yemekler yeme. Karnını şişirme kısaca.
KS
KS
dr.dre
Deneyimli
- Katılım
- 10 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 564
- Beğeniler
- 750
Sınavdan önceki bir gün mü uyguladın sadece?
Silverback Gorilla
Üstün
- Katılım
- 25 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.655
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 1.376
Ne alaka? Ağır yemekler yeme desen neyse, ayrıca dünkü yediği yemekler ne olacak? Allah Allah.
Evet, genel olarak o hafta baharatlı şeyler de tüketmedim, acı falan da yemedim.
Soslu ve baharatlı şeyler tuvalette büyük etken oluyor hocam, haklısınız. Ben matematik sınavından 1 gün önce 6 tane bol baharatlı noodle yemiştim, sınavda ölmüştüm diyebilirim. Salatalık, domates gibi şeyleri tüketmek daha sağlıklı olur arkadaş açısından.
Canım 1 gün önce 6 tane baharatlı noodle her şeyden önce kanseri kaşıklamak gibi bir şey aman deyim yemeyin şunları.
Çıkacağınız saatten iki saat erken kalkın, o zamana kadar nefes egzersizi çalışıp sınav sabahı uygulayın. Mümkünse bir şey yememeye özen gösterin. Yiyecekseniz daha erken kalkmakta fayda var. Onun dışında karın ağrısı, bağırsaklarda kramp hissi vs. tamamen stres ve heyecana bağlı onu da nefes egzersiziyle çözmeye çalışmanız lazım. Herkes aynı sosyokültürel çevrede yaşamadığı için stresi de farklı olabiliyor yani buradaki herkesin sizi anlaması da pek mümkün değil. Fakat şu kadar belirteyim: Hiç boşa stres yapmayınız. Önünüzdeki tek şey bu sınav gibi dursa o hiçbir şey. Hatta en uyduruk şey.
Not: Tabi fizyolojik bir sorununuz yoksa.
Not: Tabi fizyolojik bir sorununuz yoksa.
Ben sınava girdiğimde burnum çok fazla akıyordu alerjik rinitim olduğu için. Yanımda çok az peçete vardı ve hemen bitmişti. Öğretmenden rica etmiştim tuvalete gidebilir miyim diye bir öğretmen eşliğinde gittim musluk suyuyla burnumu temizledim. Sen de öğretmene karnında bir ağrı olduğunu lavabo ihtiyacın olduğunu belirtebilirsin istiyorsan. Bir öğretmen eşlik eder. Utanılacak bir şey yok hepimiz insanız.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 836
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 520
Benim bir arkadaşım sınavda altına hasta bezi bağlayacağını söylüyordu, bilmiyorum yaptı mı?
