Peki sence bir gelişme olmuş mu bende?
Hem zaten kambur değildim o zamanda.
Sanki kafa kısmı biraz ileride olduğu için öyle algılamış olabilirim hocam.
Demiraus
Başarılı
Hocam peki kambur olan birine ne tavsiye edersin?
Sırt kaslarını güçlendirecek hareketler yapmasını ve kilo vermesini öneririm. Böylece omurga yamukluğu düzelir.
Demiraus
Başarılı
Hocam kasları güçlendirmek için fittnesa mı gitmemiz gerekiyor?
Son düzenleyen: Moderatör:
Ben bazen kendim evde hareketler yapıyorum bazen dışarıda arkadaşlar ile birlikte spor yapıyoruz. Öyle aşırı detaylı bilgim yok bu konularda hocam, biraz diyet, biraz spor biraz antrenman yetiyor bana.
Demiraus
Başarılı
Peki hocam spor faaliyeti olarak yüzme kursuna gitmeyi düşünüyorum kamburluğa iyi gelir mi acaba?
Omuz ve sırt bölgesi çalıştığı için belki yararı olabilir diye düşünüyorum ama bilgili arkadaşlar yardım ederlerse daha iyi olur hocam. Sizi yanlış yönlendirebilirim çünkü.
Demiraus
Başarılı
Teşekkür ederim hocam
