Sizce jinekomasti var mı bende peki? Ve daha zayıf durmuş muyum?
Winner
Üstün
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 3.242
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 1.433
Bence yok zayıflayınca düzelir gibi geliyor. İlk fotoya göre zayıf duruyor zaten.
Anladım. İşin ilginç tarafı soldakinde 75ken sağdakinde 80 civarıyım :d.
Birkaç kişi bi de jinekomasti başlangıcı olabilir diyor.
Winner
Üstün
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 3.242
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 1.433
Hocam 80'i aşmamaya çalışın kilonuz ideal gayet.
Şu an tam emin değilim ama 80-85 arasında olmam lazım. Kilo vermeden sadece sporla sence düzelir mi vücut yoksa kilo vermek şart mıdır hocam?
Winner
Üstün
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 3.242
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 1.433
Valla hocam ağırlık çalışmak zaten kilo vermeye yardımcı oluyor diye biliyorum. Bence spora devam edin bir yandan da zayıflamış olursunuz.
Anladım hocam. Bende şöyle bi sıkıntı varki benim iştahım son zamanlarda çok açıldı. Sporumun etkisi olmaz diye endişeleniyorum açıkçası.
Bilgi için teşekkürler.
1 ayda kayda değer bir gelişim yaşanmaz. 3 ay sonunda ancak kas kütlesi kazanırsınız. Yavaş ilerliyor diye pes etmeyin çalışmaya devam edin. İleride her aynaya baktığınızda yarattığınız vücutla gurur duyacaksınız.
Anladım. Sence kilolu muyum? Vermesem bişey olur mu?
Kilonuzla ilgili bir problem yok. Yeterli kas kütlesine ulaştıktan sonra definasyona girersiniz.
