alperen

alperen

Bilgin
İlk 1.000!
Katılım
21 Aralık 2023
Mesajlar
4.907
Makaleler
5
Çözümler
17
Beğeniler
3.965
Yer
Winterfell
Şu şekil heveslenip evde yapmak için bir program hazırladım basit bir şekilde. 3 gündür falan yapıyorum ama triceps kısmında acayip ağrı var. Yani hamlamaktan dolayı mi, yoksa ne bileyim damarlara bir şey olduğundan mi, emin olamadım. Bu ağrılar normal mi? Elmas şınav falan da çekmiyorum hani.

17630345172037577857700306117751.webp


Mekik 12 tekrar bu arada.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ben ilk spor yapışımdan sonra sabah yataktan kalkamamıştım. 2 gün boyunca yatakta uzanmıştım her yerim ağrıyordu, okula gitmemiştim. Elimi bile kaldıramıyordum. normal.
 
alperen dedi:
Şu şekil heveslenip evde yapmak için bir program hazırladım basit bir şekilde. 3 gündür falan yapıyorum ama triceps kısmında acayip ağrı var. Yani hamlamaktan dolayı mi, yoksa ne bileyim damarlara bir şey olduğundan mi, emin olamadım. Bu ağrılar normal mi? Elmas şınav falan da çekmiyorum hani.

Eki Görüntüle 201523

Mekik 12 tekrar bu arada.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Normal de yeni başladığın için bence planın çok ideal yani zor gelmedi bana.
Bende uygulayacağım teşekkürler.

Ben ilk şınav mekik başlama rağmen 1 gün yataktan çıkamamıştım el egzersizi de de elimi bandaja almıştım :D
 

Benzer konular

or3m.d
Sabah uyanınca baş ağrısı
2
Mesaj
17
Görüntüleme
160
UNS
UNS
shiedae3
Spor ve ders yapan birisi hangi takviyeleri almalı?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
325
lindemann
L
Crestfallen
Spor yapmadan protein tozu kullanmanın faydası var mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
148
yusakaraa
yusakaraa
dark_1234
Ayak ağrısı neden olur?
Mesaj
1
Görüntüleme
79
Hasanxcd
Hasanxcd
Winner
Sırt ağrısı nasıl geçer?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
263
dosmix
D
8692
Spor sırasında oluşan belirtiler normal midir?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
279
Uyuyan Sincap
Uyuyan Sincap
Themir
Konu anlatımı çalışırken gelen baş ağrısı nasıl geçer?
Mesaj
1
Görüntüleme
101
22703
22703

Yeni konular

Yeni mesajlar