@Testo Unit @ZCPS21 @mychar276 arkadaşlar siz ya çok romantik düşünüyorsunuz ya da bu iğne mevzusuna fazla uzaksınız.

Öncelikle şunu netleştirelim; 170 kilodan 120 kilolara inilmiş, elbette takdire şayan fakat bu süreçte bünyeyi hala açlığa karşı koymaya alıştıramadıysan belli ki ortada senin iradenle alakalı olmayan sağlıksal bir problem var.

Kan değerlerinde bir problem olmadığını söyledin, o zaman bir de diğer bölümlere bakmak lazım. Çünkü 170 kilodan 120 kiloya kadar gelmiş herhangi biri, artık iştah problemi yaşamamalı, bünyenin sürece çoktan alışması gerekirdi diye düşünüyorum. Tabii şekerli ya da tatlandırıcı benzeri gıdalar kullanmıyorsan. Zira şekersiz fakat tatlandırıcı gıdalar da iştahı artırır.

Bunlar dışında zayıflama iğneleri doktor ya da diyetisyen kontrolü ile birlikte yazılıyor. Öyle içen de mezara falan girmiyor. Zayıflama iğneleri kullanıp ölen kaç kişi gördünüz de böyle bir yorum yaptınız acaba? @ZCPS21

Benim yakın çevremde kullanan birkaç kişi var, şu ana kadar yaşadıkları tek olumsuz durum, spor yapmadıkları için skinny fat olmaları oldu. Ayrıca Celal Şengör de kullanıyor ve epey kilo vermiş.

1782685424780.webp

Kaldı ki ben bunu son çare olarak yazmıştım. Hani disiplinin olur da bozulursa ve kilo almaya başlarsan diye.
 
Bende aynısını yapıyorum da çok pis bir bünyem var. Gece açlıktan uyanıyorum. Su içip 1 salatalık atıp yatıyorum 2 saat sonra yine 🙃

Sizi çok iyi anlıyorum, kendim deneyimledim. Şeker ve karbonhidrat tüketimi çok sıkıntılı, açlık hissi yaratıyor. 800 kalori diyet uyguluyordum. Şimdi 1500 kesmiyor, eski irademi koruyamıyorum. Geçen aylar aç oldugum zaman bu duygudan zevk alıyordum. Şu an dayanamıyorum. Tekrar disiplin ile 800 kaloriye dönmek istiyorum. Kas yıkımı oluyor, ağırlık çalıştığım için şu an kas yapmak hoşuma gidiyor. Tam dengedeyim biraz daha düşük kalori alır isem vucudum sarkacak. Biraz daha direnç gösterip, şeker ve karbonhidrat uzak durman iyi olur. Ne zaman acıkır isen iç kahveyi salatalığı ye uyumaya çalış. Bir düzen oturt gecemi acıkıyorsun, 1-2 saat sonraya öğünü ertelemeye çalış. Evde durunca acıkırsın kafanı meşkul etmen gerek. Yemek yediğin zaman artık dayanamayacak durumda olsan bile protein tüket. Ceza ödül sistemi çok iyi, mesela bugün dondurma yedim. Dinlenme günümdü, kendimi cezalandırdım spora devam ettim. Ek kalori aldığım zaman gözüm dönse bile diğer öğünlerimden kısıyorum, protein olarak değil. Tamamen karbonhidrat bölümünden.
 
@Testo Unit @ZCPS21 @mychar276 arkadaşlar siz ya çok romantik düşünüyorsunuz ya da bu iğne mevzusuna fazla uzaksınız.

Öncelikle şunu netleştirelim; 170 kilodan 120 kilolara inilmiş, elbette takdire şayan fakat bu süreçte bünyeyi hala açlığa karşı koymaya alıştıramadıysan belli ki ortada senin iradenle alakalı olmayan sağlıksal bir problem var.

Kan değerlerinde bir problem olmadığını söyledin, o zaman bir de diğer bölümlere bakmak lazım. Çünkü 170 kilodan 120 kiloya kadar gelmiş herhangi biri, artık iştah problemi yaşamamalı, bünyenin sürece çoktan alışması gerekirdi diye düşünüyorum. Tabii şekerli ya da tatlandırıcı benzeri gıdalar kullanmıyorsan. Zira şekersiz fakat tatlandırıcı gıdalar da iştahı artırır.

Bunlar dışında zayıflama iğneleri doktor ya da diyetisyen kontrolü ile birlikte yazılıyor. Öyle içen de mezara falan girmiyor. Zayıflama iğneleri kullanıp ölen kaç kişi gördünüz de böyle bir yorum yaptınız acaba? @ZCPS21

Benim yakın çevremde kullanan birkaç kişi var, şu ana kadar yaşadıkları tek olumsuz durum, spor yapmadıkları için skinny fat olmaları oldu. Ayrıca Celal Şengör de kullanıyor ve epey kilo vermiş.

Eki Görüntüle 261498

Kaldı ki ben bunu son çare olarak yazmıştım. Hani disiplinin olur da bozulursa ve kilo almaya başlarsan diye.
Glp1 tipi ilaç uzun çözüm üretmiyor hocam, bu iğneler aldın kullandın açlık ömür boyu bitti iğneleri değil. Bıraktığın anda default ayarlar geri geliyor.

Sizi çok iyi anlıyorum, kendim deneyimledim. Şeker ve karbonhidrat tüketimi çok sıkıntılı, açlık hissi yaratıyor. 800 kalori diyet uyguluyordum. Şimdi 1500 kesmiyor, eski irademi koruyamıyorum. Geçen aylar aç oldugum zaman bu duygudan zevk alıyordum. Şu an dayanamıyorum. Tekrar disiplin ile 800 kaloriye dönmek istiyorum. Kas yıkımı oluyor, ağırlık çalıştığım için şu an kas yapmak hoşuma gidiyor. Tam dengedeyim biraz daha düşük kalori alır isem vucudum sarkacak. Biraz daha direnç gösterip, şeker ve karbonhidrat uzak durman iyi olur. Ne zaman acıkır isen iç kahveyi salatalığı ye uyumaya çalış. Bir düzen oturt gecemi acıkıyorsun, 1-2 saat sonraya öğünü ertelemeye çalış. Evde durunca acıkırsın kafanı meşkul etmen gerek. Yemek yediğin zaman artık dayanamayacak durumda olsan bile protein tüket. Ceza ödül sistemi çok iyi, mesela bugün dondurma yedim. Dinlenme günümdü, kendimi cezalandırdım spora devam ettim. Ek kalori aldığım zaman gözüm dönse bile diğer öğünlerimden kısıyorum, protein olarak değil. Tamamen karbonhidrat bölümünden.
Hocam çok benzer durumlar. Yorum çok değerli çok sağolun.