Üç haftadır geçmeyen omuz ve göğüs ağrısı için ne yapmalı?

ornitorenk · 16 Mayıs 2026

Tamamen gittik galiba.

Omuzla üst göğsümün birleştiği sol tarafımda, 3 haftadır sadece belirli hareketleri yaptığımda ağrı oluşuyor. Sol kolumu kaldırıp sağ çapraza doğru hareket ettirdiğimde en belirgin ağrı oluşuyor genelde. Sporu falan da bıraktık. İlk zamanlara göre hafifledi ağrı ama hâlâ net bir şekilde orada. Moral motivasyon sıfırlandı. Özellikle bir şeyleri aşağıdan yukarıya doğru kaldırdığımda ağrı oluyor. Var mı buna benzer bir şey yaşayan? Cable fly hareketinde oldu.

Batinux · 16 Mayıs 2026

ornitorenk dedi:
Tamamen gittik galiba.

Omuzla üst göğsümün birleştiği sol tarafımda, 3 haftadır sadece belirli hareketleri yaptığımda ağrı oluşuyor. Sol kolumu kaldırıp sağ çapraza doğru hareket ettirdiğimde en belirgin ağrı oluşuyor genelde. Sporu falan da bıraktık. İlk zamanlara göre hafifledi ağrı ama hâlâ net bir şekilde orada. Moral motivasyon sıfırlandı. Özellikle bir şeyleri aşağıdan yukarıya doğru kaldırdığımda ağrı oluyor. Var mı buna benzer bir şey yaşayan? Cable fly hareketinde oldu.

En yakınınızdaki sağlık kuruluşuna randevu alın, ortopedik bir sıkıntı var burada bence.

Neoxa · 16 Mayıs 2026

Buna benzer bir ağrım vardı, ön omuz tarafında yırtık çıktı. Spor hekimliğinden randevu alıp durumun egzersiz kaynaklı olduğunu belirtirseniz çoğu durumda MR veriyorlar.

Morthunel · 16 Mayıs 2026

Önce sağlık ocağına git. Hap verecektir. Genellikle krem ve hap oluyor. Onları dene, olmazsa göğüs cerrahisi veya ortopedi lazım olabilir. Ortalığı velveleye vermek istemiyorum ama belki bir sıkıntı olabilir.

Kimi ağrılar uzun sürüyor.

YXEL · 16 Mayıs 2026

Benzer ağrıyı ödeme bağlı olarak yaşıyorum ve zaman zaman tekrarlıyor. MR testi ile görülebilir.

ornitorenk · 16 Mayıs 2026

Batinux dedi:
En yakınınızdaki sağlık kuruluşuna randevu alın, ortopedik bir sıkıntı var burada bence.

Alsam ne olacak ki tek tedavisi zaman boyle sakatliklarin. Uzun zamanlar hatta. Benzer durumu yasayanlar varsa sureci merak ettim sadece.

Batinux dedi:
En yakınınızdaki sağlık kuruluşuna randevu alın, ortopedik bir sıkıntı var burada bence.

Alsam ne olacak ki tek tedavisi zaman boyle sakatliklarin. Uzun zamanlar hatta. Benzer durumu yasayanlar varsa sureci merak ettim sadece.

Morthunel dedi:
Önce sağlık ocağına git. Hap verecektir. Genellikle krem ve hap oluyor. Onları dene, olmazsa göğüs cerrahisi veya ortopedi lazım olabilir. Ortalığı velveleye vermek istemiyorum ama belki bir sıkıntı olabilir.

Kimi ağrılar uzun sürüyor.

Var zaten bir şey belli. Spor falan da çöp oldu.

Unlishimaide · 16 Mayıs 2026

ornitorenk dedi:
Alsam ne olacak ki tek tedavisi zaman boyle sakatliklarin. Uzun zamanlar hatta. Benzer durumu yasayanlar varsa sureci merak ettim sadece.

Kas zedelenmesi bile olabilir, yırtık da bir ihtimal. Eğer zorladiysaniz kas travma yaşamış olabilir.
Spora ilk gittiğim 2 hafta kollarım kalkmıyordu.

Hastaneye başvurmanızi öneririm ciddi duruyor.

ornitorenk · 16 Mayıs 2026

Unlishimaide dedi:
Kas zedelenmesi bile olabilir, yırtık da bir ihtimal. Eğer zorladiysaniz kas travma yaşamış olabilir.
Spora ilk gittiğim 2 hafta kollarım kalkmıyordu.

Hastaneye başvurmanızi öneririm ciddi duruyor.

Fizik tedavi polikinligi mi ortopedi mi daha dogru olur? Kasla alakali sonucta ya. Ftr ye mi gideyim?

Morthunel · 16 Mayıs 2026

ornitorenk dedi:
Var zaten bir şey belli. Spor falan da çöp oldu.

İnsan kendi derdine mi yanmalı, yoksa verdiği paraya mı? Geçmiş olsun.

Neoxa · 16 Mayıs 2026

ornitorenk dedi:
Fizik tedavi polikinligi mi ortopedi mi daha dogru olur? Kasla alakali sonucta ya. Ftr ye mi gideyim?

İkisi de olur onlardan randevu bulamazsan spor hekimliğine git.

ornitorenk dedi:
Alsam ne olacak ki tek tedavisi zaman boyle sakatliklarin. Uzun zamanlar hatta. Benzer durumu yasayanlar varsa sureci merak ettim sadece.

Alsam ne olacak ki tek tedavisi zaman boyle sakatliklarin. Uzun zamanlar hatta. Benzer durumu yasayanlar varsa sureci merak ettim sadece.

Var zaten bir şey belli. Spor falan da çöp oldu.

Fizik tedavi ve varsa eğer kas yırtıkları için egzersizler var bunları düzgün uygularsan toparlanma ihtimali çok yüksek.
2.5 yıldır Supraspinatus bölgesinde yırtıkla antrenman yapıyorum. Eğer böyle bir teşhis konulursa ve eğer ciddi bir durumsa ki sanmıyorum o kadar büyük bir yırtık olacağını ondan sonra doktor ve antrenör eşliğinde bu problemi çözebilirsin her şey bitmiş gibi düşünme.

Üç haftadır geçmeyen omuz ve göğüs ağrısı için ne yapmalı?

Detaylar

ornitorenk

Uzman

Batinux

Uzman

Neoxa

Becerikli

Morthunel

Üstün

YXEL

Moderasyon Üyesi

ornitorenk

Uzman

Unlishimaide

Becerikli

ornitorenk

Uzman

Morthunel

Üstün

Neoxa

Becerikli

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar