YKS stresi nasıl azaltılır?

Winner · 27 Nisan 2025

2. mezunum. Bir yıl daha mezuna kalma şansım hiç ama hiç yok. Netlerim istediğim seviyede değil ancak çok düşük de değil. En kötü EA ilk 60 bin istiyorum. Bu günlere kadar stressiz, telaşsız, paniksiz geldim. Fakat şu son 2 haftada inanılmaz stres, panik geldi. Eylül'den bu zamana kilo almamıştım, stabil gidiyordu, stresten dolayı 2 haftada 4 kilo aldım. Normal hayatımda da stresten son derece uzak biriyimdir. Bu stresi nasıl giderebilirim?

Benkogambit · 27 Nisan 2025

Stres olmasa anormal zaten, sıkıntı yok. Yani normal yaptığın rutine devam et , çok bunalmış hissediyorsan çık bir nefes al yürüyüş yap da normal stres olmak, 8 hafta mı ne kaldı zaten.

roseateanimam1 · 27 Nisan 2025

Aynı durumdayım sanırım sınav anına kadar çözümü yok. Stresten saçımda beyazlar çıkmaya başladı benim de...

SF26 · 27 Nisan 2025

Winner dedi:
2. mezunum. Bir yıl daha mezuna kalma şansım hiç ama hiç yok. Netlerim istediğim seviyede değil ancak çok düşük de değil. En kötü EA ilk 60 bin istiyorum. Bu günlere kadar stressiz, telaşsız, paniksiz geldim. Fakat şu son 2 haftada inanılmaz stres, panik geldi. Eylül'den bu zamana kilo almamıştım, stabil gidiyordu, stresten dolayı 2 haftada 4 kilo aldım. Normal hayatımda da stresten son derece uzak biriyimdir. Bu stresi nasıl giderebilirim?

O stresler bende de var, o streslere direte direte kazanacaksın sınavı. Çalışmaya devam et.
Ben bu 4 günde 1 gün hayvan gibi basıp geri kalan 3 gün yattım mesela. Çünkü her gün +12-13 saat kastığım için artık yorulmaya başladım. Bu üç günlük dinlenme hem fiziksel hem de mental açıdan çok iyi geldi bana. Çok yorulduğunu düşünüyorsan bir gün es ver.

Winner · 27 Nisan 2025

SF26 dedi:
O stresler bende de var, o streslere direte direte kazanacaksın sınavı. Çalışmaya devam et.
Ben bu 4 günde 1 gün hayvan gibi basıp geri kalan 3 gün yattım mesela. Çünkü her gün +12-13 saat kastığım için artık yorulmaya başladım. Bu üç günlük dinlenme hem fiziksel hem de mental açıdan çok iyi geldi bana. Çok yorulduğunu düşünüyorsan bir gün es ver.

Tam da öyle yapmıştım hocam. Bugünü es geçtim. Son 6-7 haftanın programını yapacağım.

mr.esat · 27 Nisan 2025

Çalıştıkça stres olmaya vakit kalmıyor. Stresten kaçış noktan çalışmak olmalı.

Allah yardımcın olsun, bu kadar endişe ettiğin sınavı unutacaksın bile. Çalış, sonra sal baba akışına.

SF26 · 27 Nisan 2025

mr.esat dedi:
Çalıştıkça stres olmaya vakit kalmıyor. Stresten kaçış noktan çalışmak olmalı.

Allah yardımcın olsun, bu kadar endişe ettiğin sınavı unutacaksın bile. Çalış, sonra sal baba akışına.

Bu anlardaki stresi yönetmek çok önemli, bir yerde gerekirse 2 gün es verip fiziksel ve mental dinlenme dönemine geçilmeli. Öteki türlü çok zorlaşıyor.

Winner · 27 Nisan 2025

mr.esat dedi:
Çalıştıkça stres olmaya vakit kalmıyor. Stresten kaçış noktan çalışmak olmalı.

Allah yardımcın olsun, bu kadar endişe ettiğin sınavı unutacaksın bile. Çalış, sonra sal baba akışına.

SF26 dedi:
Bu anlardaki stresi yönetmek çok önemli, bir yerde gerekirse 2 gün es verip fiziksel ve mental dinlenme dönemine geçilmeli. Öteki türlü çok zorlaşıyor.

Hocam cidden istediğim durumda değilim. 7-8 ay önce düşündüğüm durumda değilim yani. Ancak hedefime uzak da değilim. 60K yapsam bitecek.

Karaman · 29 Nisan 2025

L-Teanin tozu ya da hapı al kortizolü düşürür ve stresi azaltır ayrıca dersine odaklanırsın

YKS stresi nasıl azaltılır?

Detaylar

Winner

Üstün

Benkogambit

Başarılı

roseateanimam1

Uzman

SF26

Üstün

Winner

Üstün

mr.esat

Üstün

SF26

Üstün

Winner

Üstün

Karaman

Uzman

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar