Normalde yediğimin 2 katını yiyorum. Sabah aşırı bol tost, öğle 2 kase pilav tavuk, akşam 2 dürüm yedim. 2-3 gündür böyleyim, hemen acıkıyorum; normalde yemeği seven biri değilim. Aktivitemde tek yaptığım sabah akşam ders çalışmak.
Geraltın kılıcı
Bilgin
Beynin alışkın olmadığı için zevk veren şeylere odaklanıyor. Bu sebeple yiyorsunuz. Bence aşırı tokluk veren şeyler tüketin.
178 boy, 60 kg
Zayıfsın bile. Normal değil.
Aylardır ders çalışıyorum, alışkındır.
Geraltın kılıcı
Bilgin
Bir şeyi zorunlu yapmak ile alışkanlığınız olması arasında fark vardır. Zorunlu yapıldığı zaman beyin hızlı dopamin almaya çalışır. Bu da çoğunlukla aşırı yemeye sebebiyet verir.
Winner
Bilgin
- Katılım
- 12 Mart 2024
- Mesajlar
- 4.546
- Çözümler
- 8
- Beğeniler
- 1.891
Göm gitsin.
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
Max 1.600 TL bütçe ile BT kulak içi kulaklık önerisi- Adil Demirbağ
- Mesaj: 1
