- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.685
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 2.105
Şaka gibi ama evet benim icin oyle.
Shadow00 40
Uzman
- Katılım
- 28 Temmuz 2026
- Mesajlar
- 256
- Beğeniler
- 100
İşlevsellik anlamında değil de psikolojik açıdan yardımcı olabilir belki olsa da.
Hasanxcd 30
Üstün
- Katılım
- 9 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 593
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 248
Sıcaklardan olan bir durum vücut sıcaklarda derin uykuya dalamıyor. Mikro uyanmalar gerçekleşiyor ve rüyalar çok daha kolay hatırlanıyor.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.685
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 2.105
Katilmiyorum normal bir insan güzel uyur. Biraz stressli isen sinek vizildamasindan bile uyanirsin.
Hasanxcd 30
Üstün
- Katılım
- 9 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 593
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 248
Bilimsel bir durum araştırabilirsiniz. Heee ben sıcaklık için dediniz sandım.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.685
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 2.105
Dağda yaşıyorum ve üstüme battaniye örtüyorum. Geçen hafta üşüdüm, aldım kışlık kazakımla uyudum.
Genel olarak konuşmuyorum, illaki vardır dediğin gibi.
Hasanxcd 30
Üstün
- Katılım
- 9 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 593
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 248
Dagda yasiyorum ve ustume battaniye ortuyorum. Gecen hafta üşüdüm aldim kışlık kazagimla uyudum.
O farklı bir konu o zaman yine tabii ki mikro uyanmalar gerçekleşiyordur ama derin uykuya dalamamanız farklı bir sebepten muhtemelen.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.685
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 2.105
Ben de olay şöyle. Şimdi 6 saatlik normalde yeterli olurdu ve akşam 11 veya 00'da yatar, sabah 6'da kalkardım her zaman.
Pederle yaşamaya başladım, işte anlatmak istemediğim türden olaylardan sonra uyku düzenim yavaşça öğlene doğru kaydı. Şimdi 2 gün uyumayarak düzeltiyorum. 2. gün akşamı uyuyorum, sabah 4 gibi kalkıyorum.
Böyle yavaşça 5, 6, 7 derken bir bakmışım 3 gün sonra öğlen 12.00'dan önce kalkamıyorum. Bunu eskiden düzeltir, sadece 5 saat uykuyla kalırdım.
Şimdi ise ciddi bir stres var; bir yandan KPSS stresi, bir yandan süzme cahil, dağ insanı yılan akrabalarımla uğraşıyorum. Her şey üst üste geliyor ve elden de bir şey gelmiyor maalesef. Bu olaylar benim uykumu bozdu hep.
İşin aslında sabah babamın yüzünü görmemek için uyanmamla başladı. Dedim gitsin, öyle uyanırım, uyudum bir bakmışım saat öğlen 2 olmuş, 3 olmuş derken işte artık rutinleşti. Ne kadar yorgun ve uykulu olursam olayım, sabah 5-6'dan önce kesinlikle uyuyamıyorum.
Son 2 aydır böyle takıldı, kaldı, düzeltemiyorum. Bu çevreden acil gitmem lazım, bu yüzden uğraşıyorum. Çevre faktörü geçtikten sonra düzelmezsem psikiyatriste gideceğim. Şu an gitsem bir şey değişeceğini sanmıyorum.
Hellmonger 102
Üstün
- Katılım
- 11 Ağustos 2025
- Mesajlar
- 822
- Çözümler
- 4
- Beğeniler
- 578
Ben 3M kulak tıkacı kullanmıştım bir dönem çok rahattı problem yoktu
Bunu buzdolabına koyuyordum takacağım zaman çıkarıp elimle ezip küçültüp kulağımın içine yerleştiriyordum aynı visco hissi gibi o kulağın içini dolduruyordu. Hiç kesiksiz uyuyordum. Ama tek sorun kullan at olması 1 tanesini birkaç sefer kullanabiliyordum dolaba koyunca.
En kötü deneyebilirsin. Bu sarı olanlar iyi bir de yeşil başka markalar var onlar bunun kadar iyi değil.
Bunu buzdolabına koyuyordum takacağım zaman çıkarıp elimle ezip küçültüp kulağımın içine yerleştiriyordum aynı visco hissi gibi o kulağın içini dolduruyordu. Hiç kesiksiz uyuyordum. Ama tek sorun kullan at olması 1 tanesini birkaç sefer kullanabiliyordum dolaba koyunca.
En kötü deneyebilirsin. Bu sarı olanlar iyi bir de yeşil başka markalar var onlar bunun kadar iyi değil.
