Salon hem çok pahalı hem uzak zamanım yetmez. Eve set almıştım barlı bu ağırlıklar yetersiz geldiğinde vücut ağırlığı ile şınav ve dips yapmayı amaçlıyorum.
Geçenlerde Instagram'da bir kişinin 200gr protein içeren bir öğün hazırlama videosuna denk geldim ve yorumlara baktığımda "o öğünden anca 40-50gr sindirmişsindir, devamı çöp olmuştur" şeklinde bir yorum okudum. Arkadaş kendinden öyle emin yazmış ki, bu şehir efsanesini etraftan duyan 500 kişi...