Obez değilsiniz ancak fazla kilolusunuz vücut kitle endeksinize göre. Normal bir vücuda sahip olmak istiyorsanız eğer 72-75 kilo aralığında olmanızı tavsiye ederim.
1.87 boyunda 105 kilogram ağırlığındayım. VKİ'm 30 çıkıyor ve buna göre direktmen obezim. Anlatmaya çalışacağım şey VKİ'den ziyade aynada nasıl göründüğün, kendin nasıl mutlu olduğun. Tartıyı çok umursama, görüntünü istediğin hale getir yeterli. Merak eden olursa kendi vücudumu paylaşırım.