Hocam bence iriyim, mesela belim 93 cm, göğüs çevrem 100 cm, omuzlarda 118 cm ondan iri ve kalıplı durduğumu çok kilolu durmadığımı düşünüyorum. Belim geniş olsa da ileri doğru sarkık falan değil öyle belli de olmuyor ama kıyafetsiz sıkıntı tabi üst vücut.
İnşallah öyledir hocam ama bu yaştan sonra maksimum 2-3 cm diyolar.
Ben de pandemiden önce 70 kgdan 105kg kadar çıktım. Yaşadığım tecrübeler stres ve en büyük faktörü hareketsizlikten herhalde. Bu kiloyu aldıktan sonra vermesi de kolay değil. Hemen spora da yüksek tempo ile başlayamıyorsun. Sen gelişme aşamasındasın 10 cm uzamışsın kilo alman bir bakımdan normal ama vücut yapın nasıl yağ olarak mı kas olarak mı yapılı duruyorsun ?
Şeker hastalığı nerden çıktı anlamadım. Cidden kontrol ettirmeli miyim? Bir de çok yemek yemiyorum ya. şeker unlu mamül çok yok aslında ya da bana öyle geliyor bilmiyorum hocam.
Hocam bende sınav stresi etkili olmuş olabilir bilmiyorum ancak hareketsizlik bu son zamanda azaldı. En az 10k adım atmaya çalışıyorum ama ona rağmen almışım. Ve artık gelişimin devam ettiğini düşünmüyorum.
Evet hocam farkındayım. Bir yandanda irileşmek hoşuma gidiyor daha iyiymiş gibi geliyor ama bazende rahatsız ediyor.
İnşallah yoktur hocam ya. Ben ergenliğin ve gelişimin bitmesine vuruyorum kilo almamı ama içten içe çok şekerli şeylerden sonra susama olduğundan bi hafif şüphelenmiştim ama normal ve psikolojikte olabilir. Olsaydı belli ederdi diye de düşünüyorum.
Son bi haftadır hocam sadece bi ayağımda baştan sona bi ağrı oluştu. Ara ara vuruyor. Yanma gibi değil ama acı veriyor. Sinir hasarı diye düşünmüştüm ama. Bir de ailede şeker geçmişi de yok.
