Mustafac41
Uzman
- Katılım
- 20 Aralık 2024
- Mesajlar
- 217
- Beğeniler
- 155
Ağırlık kaldırırken nefesimi tutuyorum, geçen sağ gözümün damarı çatladı. Sırf bunun yüzünden sağ gözümde siyah siyah noktalar görüyorum. Bu nefes tutma tikini nasıl bırakabilirim? Bu arada benim gibi nefesini tutan varsa öyle yapmasın, çok zararlı.
