Rehber Bisiklette kondisyon geliştirme, çıkış, iniş ve viraj teknikleri

Hasan Merkit dedi:

Güzel rehber ellerinize sağlık.



Peki sürekli dinlene dinlene sürmek?


Bazı durumlarda en düşük viteste bile tükenir hâle geliyorum. Bu yüzden dinlenerek sürmek zorunda kalıyorum.


Yaptığım bir başka hatayı daha anladım. Tamamdır.



İniş dedin de aklıma geldi. Bahsetmemiştim. Bizim buralarda yokuş aşağı yollar aşırı eğimli. Sürekli arka frene basılı tutarak iniyorum. Bisikleti geçtim, yukarı doğru bakan motorsiklet araçlar bile o yokuştan yukarı çıkmakta zorlanıyor. Frenin ömründen yemiyorumdur umarım.


Hissetmedikçe içmiyordum. Artık daha dikkatli davranırım.



Kilo vermek için şekerli ürünlerden uzak duruyorsak?


Senin tanımın ile "Kısa ve profesyonel olmayan" rehber olsa da kesinlikle yararlı. Ellerine sağlık.

Genişletmek için tıkla...