Böcek fobimden nasıl kurtulabilirim?

Bruhistan · 5 Ocak 2025

Merhaba bu küçüklüğümden beri devam eden bir sorun. Odamda herhangi bir küçük böcek görürsem nefesim darlanıp tırsıyorum örneğin, hamam böcekleri ve örümcekler. İkisinden aşırı korkuyorum odamda görsem bile odayı terk ediyorum. Aynı şekilde oyunlarda bile böyle Minecraft oynarken oyundaki örümceklerden korkmazken fallout, half life 2'deki kum böcekleri ve dev örümcekleri falan görüp oyunu silmişliğim bile var. Artık bu durumdan bıktım maalesef.

dandadan · 5 Ocak 2025

Bruhistan dedi:
Merhaba bu küçüklüğümden beri devam eden bir sorun. Odamda herhangi bir küçük böcek görürsem nefesim darlanıp tırsıyorum örneğin, hamam böcekleri ve örümcekler. İkisinden aşırı korkuyorum odamda görsem bile odayı terk ediyorum. Aynı şekilde oyunlarda bile böyle Minecraft oynarken oyundaki örümceklerden korkmazken fallout, half life 2'deki kum böcekleri ve dev örümcekleri falan görüp oyunu silmişliğim bile var. Artık bu durumdan bıktım maalesef.

Bende de kelebek fobisi (Lepidopterofobi) var. Psikoterapi dışında her şeyi denedim ve çözüm olmadı. Çare psikoterapi.

Bruhistan · 5 Ocak 2025

dandadan dedi:
Bende de kelebek fobisi (Lepidopterofobi) var. Psikoterapi dışında her şeyi denedim ve çözüm olmadı. Çare psikoterapi.

Hocam psikoterapi'de ne yapıyorlar?

dandadan · 5 Ocak 2025

Bruhistan dedi:
Hocam psikoterapi'de ne yapıyorlar?

Psikiyatriste gidip duygularını anlatıyorsun ancak süreci bilmiyorum gitmediğimden dolayı. @Nefs İlmi hocam bu konularda bilgili birisine benziyor.

11454 · 5 Ocak 2025

Deneyemezsin ama bende de kanatlı hayvan fobisi vardı, 1 yıl kuş besledim sonra başka birine verdim arada da güvercinlere yem verip falan yakınlaştım o şekilde geçti. Aynı şey değil ama üzerine gitmen gerekiyor yani.

Bruhistan · 5 Ocak 2025

11454 dedi:
Deneyemezsin ama bende de kanatlı hayvan fobisi vardı, 1 yıl kuş besledim sonra başka birine verdim arada da güvercinlere yem verip falan yakınlaştım o şekilde geçti. Aynı şey değil ama üzerine gitmen gerekiyor yani.

Bir kere örümcek ağlarını temizlerken bir anda hareket etmişti ondan sonra örümceklere yaklaşamıyorum.

Nefs İlmi · 5 Ocak 2025

Bruhistan dedi:
Hocam psikoterapi'de ne yapıyorlar?

Fobinin kökenini bulup üzerine çalışılır. Bilişsel yeniden yapılandırma tekniği gibi zihinsel olarak düşüncelerindeki çarpıklıklar düzeltilir. Maruz bırakma ile korku nesnesine yaklaştırılır.

maes · 5 Ocak 2025

Bende de var bu fobi ama nasıl geçer bir fikrim yok.

seeraddar · 5 Ocak 2025

Bende de aynısının mide bulantısı hali var, nerede böcek görsem hemen kusuyorum.

199 · 5 Ocak 2025

Bruhistan dedi:
Merhaba bu küçüklüğümden beri devam eden bir sorun. Odamda herhangi bir küçük böcek görürsem nefesim darlanıp tırsıyorum örneğin, hamam böcekleri ve örümcekler. İkisinden aşırı korkuyorum odamda görsem bile odayı terk ediyorum. Aynı şekilde oyunlarda bile böyle Minecraft oynarken oyundaki örümceklerden korkmazken fallout, half life 2'deki kum böcekleri ve dev örümcekleri falan görüp oyunu silmişliğim bile var. Artık bu durumdan bıktım maalesef.

Fobinin üzerine gidersen o sorun çözülür.

Böcek fobimden nasıl kurtulabilirim?

Detaylar

Bruhistan

Başarılı

dandadan

Uzman

Bruhistan

Başarılı

dandadan

Uzman

11454

Uzman

Bruhistan

Başarılı

Nefs İlmi

Üstün

maes

Başarılı

seeraddar

Yetkin

199

Bilgin

Benzer konular

Böcek fobimden nasıl kurtulabilirim?

Başarılı

Uzman

Başarılı

Uzman

Uzman

Başarılı

Üstün

Başarılı

Yetkin

Bilgin

Benzer konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency