ornitorenk
Uzman
- Katılım
- 4 Ağustos 2024
- Mesajlar
- 905
- Beğeniler
- 368
4 aydir falan clean bulk yapiyorum. Bu surecte 5-6 kilo falan almisimdir, proteine falan cok dikkat ettim. Skinny fat oldugum icin gobek bolgem yagli, o yuzden agresif bir bulk yapmak istemedim.
Simdi gelisme oldu ust vucudumda belli oluyor da bulk suresini uzatasim yok gibi. Yuzum falan yaglanacak. Gobegi de sevmiyorum zaten ama definasyon da yapsam skinny oldugum icin daha da kuculeceğim gibi. Bir karar veremedim napacagima.
Simdi gelisme oldu ust vucudumda belli oluyor da bulk suresini uzatasim yok gibi. Yuzum falan yaglanacak. Gobegi de sevmiyorum zaten ama definasyon da yapsam skinny oldugum icin daha da kuculeceğim gibi. Bir karar veremedim napacagima.
Son düzenleyen: Moderatör:
