Çene hatlarını belirginleştirmek için gerçekten işe yarayan yöntemler var mı?

CyHaN_Atalay · Bugün 22:02

Ben 1,70 m boyundayım ve 81 kg'ye düştüm. Tabii, yüz hatlarımın bu kiloda gelmesini beklemiyorum, yanlış anlaşılmayayım. Lakin gerçekten zayıflamak da çözüm olur mu, bilemem. Yani her zayıf kişinin de çene hatları belirgin değil.

Giga Chad durumundan da bahsetmiyorum bu arada. Normal keskinlikten bahsediyorum. Bunun için cidden işe yarayan, dezavantajı olmayan yöntemler var mı?

ProfTech · 59 dakika önce

Yaglarini eritmen lazim. Bunun icin ise karbonhidrattan, şekerden, yagdan tamamen kurtulup dikkatli beslenip kardiyo yapman gerek.

Baby Driver · 58 dakika önce

Yağ oranını düşürmen/Protein ağırlıklı beslenmen yeterli bir de istersen mewing yapabilir ve çene egzersizleri uygulamasını indirebilirsin.

CyHaN_Atalay · 57 dakika önce

ProfTech dedi:
Yaglarinj eritmen lazim bunun icin ise karbonhidrattan, şekerden, yagdan tamamen kurtulup dikkatli beslenip kardiyo yapman gerek.

Karbonhidrat tamamen kurtulmak için sıkıntı bir iş değil mi? Biyoloji dersinde bile zaten vücudun ihtiyacı olduğunu öğreniyoruz. Onu geçtim orada öğrenilmese bile genel olarak protein nasılsa karbonhidratta önemli. Ayrıyeten şeker derken meyve şekerleri dahil mi?

Baby Driver dedi:
Yağ oranını düşürmen/Protein ağırlıklı beslenmen yeterli bir de istersen mewing yapabilir ve çene egzersizleri uygulamasını indirebilirsin.

Mewing için gerekli olan çiğneme ekipmanları diyebileceğim ürünler dişlere zarar veriyormuş diye duydum ben. Ayrıyeten sizde işe yaradı mı bu yöntem? Yani işe yaradıysa denerim en azından belki.

ZCPS21 · 45 dakika önce

ProfTech dedi:
Yaglarini eritmen lazim. Bunun icin ise karbonhidrattan, şekerden, yagdan tamamen kurtulup dikkatli beslenip kardiyo yapman gerek.

Çok doğru bir fikir değil hocam, kalitesiz gıdalar deseydiniz dâhâ isabetli olurdu.

Çene hatlarını belirginleştirmek için gerçekten işe yarayan yöntemler var mı?

Detaylar

CyHaN_Atalay

Başarılı

ProfTech

Üstün

Baby Driver

Uzman

CyHaN_Atalay

Başarılı

ZCPS21

Bilgin

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar