Ciğer ve patatesli sulu yemek kaç kaloridir?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan mychar276
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 16
  • Görüntüleme Görüntüleme 280
  • Etiketler Etiketler
    kaç

Kral yumurtanın kabuklusu 15 gram proteinli değil. Max 7 gram diye belirtilir kitaplarda falan.

Reis adam gibi günde 1500 kaloriyi geçmeden düzgünce yemeğini ye atayı falan karıştırma atamız atla gidiyordu sende mi atla gidecen?
Atamın imkanı olsa günde 10 öğün yerdi adamın sabah avladığı ete akşama çakal geliyor, et kokuyor vs o yüzden tek öğün yiyor.

Kilo vermek istiyorsan 1500. Normali 2000. Aşırı fiziksel aktiviten varsa benim gibi 2200 e falan sarkabilir.
 
Yani benim konuda sorduğum soruya cevap vermek dışında detay yanlış bilgi aramakta çok iyi niyetli bir yaklaşımmış. Düzeltme için teşekkürler doğru 1 yumurta 7gr protein içeriyor. Google'ın mağduru oldum biraz.

Sayın hocam 170 kilodan 115 lere düştüm. Kas kütlem çok yerinde, sağlığım harika. Tüm parametrelerim çok iyi. Anlıyorum bir açık bulayım eleştri yapıp insanların gözünde havalı gözükeyim derdindesiniz de, o kadar uzmansanız konuda sorduğum soruda yardımcı olmayı dener misiniz? oradan puan kassanız biraz?
 
Google 100 gram yumurtayı hesap ediyor. Konuya gelip yanlış bilgi edinmesin insanlar diye yazdım. Ayrıca o yemek en fazla 700 kaloridir. Konulan yağ miktarına göre de değişir. Az yağlı 500, çok yağlı 700.

Derdim havalı gözükmek falan değil açıkçası ihtiyacım da yok biliyor musun.
 
Hocam yanlış bilgiyi düzeltmek istemenizi anlıyorum ve teşekkür ediyorum. Ana konuya hiçbir katkı vermeden direk bir ara yorumu cımbızla çektiğiniz için o şekilde yazdım. Ben egolu biri değilim, yazdığınızın ardından fark ettim ve düzelttim. Teşekkürler.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

  • Soru Soru
Aynı yemeği kaç gün yersiniz?
2 3
Mesaj
28
Görüntüleme
441
Maddoxkkm
1
  • Anket Anket
Bir bardak çaya kaç şeker atıyorsunuz?
4 5 6
Mesaj
54
Görüntüleme
1B
Mertcan39
Bir servis tabağı pilav + haşlanmış tavuk + kavrulmuş kıyma ve 1 kase salata kaç kalori eder? Besin değerleri nedir?
Mesaj
4
Görüntüleme
179
mychar276
İstanbul Avrupa Yakası'nda arkadaşlarla yemek için nereye gidilebilir?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
168
Hybrid Theory
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…