Creatin kullanan birisi, içtiği su miktarını artırmalı mı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Karakurt5877
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 4
  • Görüntüleme Görüntüleme 105
Ortalama şu ihtiyacınız günde 3-3.3L aralığında. Kreatin için günlük ihtiyacın 1 litre fazlası önerilir. Yani günde yaklaşık 4-4.5L icmelisin.
 
Daffy Duck dedi:
Ortalama şu ihtiyacınız günde 3-3.3l aralığında. Kreatin için günlük ihtiyacın 1 litre fazlası önerilir. Yani günde yaklaşık 4-4.5l icmelisin.
Genişletmek için tıkla...

Peki bu dediğiniz 1 litre fazla suyu içmez isem böbrekde ne gibi değişiklikler olur ki?
 
25 kilo başına bir litre gibi düşünebilirsiniz sağlıklı bir insan için. Bunun üzerine yarım litre ile 1 litre arasında su ekleyebilirsiniz.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Eski tarihli creatin kullanılır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
80
Spartan
Hiç su çiçeği geçirdiniz mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
247
LazJedi
HIQ creatin alınır mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
133
Aras the Great
Günde 1 galon su içmek faydalı mı?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
496
Lulz
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…