Kepekli değil de tam buğday ekmeği tavsiye ederim tokluk süresini uzatır, kan şekerini ani yükseltmez.
Kepekli ekmek gaz ve şişkinlik yapabilir, mide ve bağırsak hassasiyetin varsa eğer.
Kepekli ekmek gaz ve şişkinlik yapabilir, mide ve bağırsak hassasiyetin varsa eğer.
Ogle sandviclerimde IHE kepeli ekmegini peynir ve maydanozla beraber yerim, gun icinde de ana ekmegimdir. Fazlasiyla siki ve tok tutucu bir ekmek, tavsiye ederim.
Market kepeginden bir seyim olmaz ama, onlar lastik gibi.
Karbonhidrata da ihtiyacin var, ekmek iyidir.
Yok onlar adamı kanser yapar allah korusun.
