1

13021

Deneyimli
Katılım
22 Kasım 2024
Mesajlar
507
Çözümler
1
Beğeniler
517
Diyet yaparken ekmek kullanmak istiyorum öğle yemeği için bir arkadaş kepekli ekmek önerdi. Zararlı mıdır diyette?

Bu arada yarımın biraz altı kullanmayı düşünüyorum. Normalde hiç ekmek tüketmem.
 
Kepekli değil de tam buğday ekmeği tavsiye ederim tokluk süresini uzatır, kan şekerini ani yükseltmez.

Kepekli ekmek gaz ve şişkinlik yapabilir, mide ve bağırsak hassasiyetin varsa eğer.
 
13021 dedi:
Diyet yaparken ekmek kullanmak istiyorum öğle yemeği için bir arkadaş kepekli ekmek önerdi. Zararlı mıdır diyette?

Bu arada yarımın biraz altı kullanmayı düşünüyorum. Normalde hiç ekmek tüketmem.
Genişletmek için tıkla...
Küçültmek için tıkla...
Ogle sandviclerimde IHE kepeli ekmegini peynir ve maydanozla beraber yerim, gun icinde de ana ekmegimdir. Fazlasiyla siki ve tok tutucu bir ekmek, tavsiye ederim.

Market kepeginden bir seyim olmaz ama, onlar lastik gibi.

Karbonhidrata da ihtiyacin var, ekmek iyidir.
 
Değil. Tam buğdayın kalorisi ile kepekli zaten büyük fark var. İkisinin de içindeki besinler sağlıklı da kalori azlığı bakımından kepekli tercih ederim.
 

Benzer konular

1
Canan Karatay: Neden ekmek yememeliyiz?
2
Mesaj
19
Görüntüleme
342
Salih İyiadam
Salih İyiadam
Charles Smith
Vitamin takviyeleri zararlı mı? Tercih edilebilir mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
204
27163
2
Check Engine
Vozol pufflar ne kadar zararlı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
369
CyHaN_Atalay
CyHaN_Atalay
PasPas
Suyu kısa sürede içmek zararlı mı?
Mesaj
9
Görüntüleme
242
serkansgp
serkansgp

Yeni konular

Yeni mesajlar