Hayır. En azından benim için. Ben arada sırada tadı güzel diye içiyorum.
Amaç spor esnasında bir enerji arayışı ise creatine ve preworkout tercih ediniz. Yok eğer genel olarak bu soruyu soruyorsanız hiç enerji verdiğini düşünmüyorum.
Öncelikle ne kadar zararlı olduklarını biliyorum; ölen bir çocuk vardı galiba. Bazı arkadaşlarım spora gitmeden enerji içeceği içiyor. Kimisi enerji veriyor, kimisi vermiyor diyor. Bu durum psikolojik bir etki mi yoksa gerçekten işe yarıyor mu?
İçinde Tauirin ve kafein olan bir seyin nasıl enerji vermedigini acıklar mısın?Enerji içeceğinin amacı koşunca veya yorulunca boğazınız kuruyor vs. Bunları önlüyor sadece, boğazınısı şeker vb. Şeyler ile sürekli nemli tutuyor ve kan şekerinizi yüksek tutuyor. Yani enerji verdiği falan yok sadece yorulunca gelen susama isteğini vs. Düşürüyor. Özellikle uyanık tutma gibi anlatılanlar tamamen yalan, uyanık durmak istiyorsanız espresso içmeniz yeterli olacaktır. Fakat kahveyi günde veya normal şekilde içen birisiyseniz oda etki etmeyecektir.
İçmem içmenizi önermem.Öncelikle ne kadar zararlı olduklarını biliyorum; ölen bir çocuk vardı galiba. Bazı arkadaşlarım spora gitmeden enerji içeceği içiyor. Kimisi enerji veriyor, kimisi vermiyor diyor. Bu durum psikolojik bir etki mi yoksa gerçekten işe yarıyor mu?
Teşekkür ederim hocam, bu kıymetli bilginizi ömrümün son anına kadar unutmayacağım. Son nefesimi bu bilgi ile vereceğim.