Hayır. En azından benim için. Ben arada sırada tadı güzel diye içiyorum.
- Durum
- Mesaj gönderimine kapalı.
Detaylar
Kim cevapladı?- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 99
- Beğeniler
- 84
Amaç spor esnasında bir enerji arayışı ise creatine ve preworkout tercih ediniz. Yok eğer genel olarak bu soruyu soruyorsanız hiç enerji verdiğini düşünmüyorum.
Kreatin anlık enerji vermez.
Öncelikle ne kadar zararlı olduklarını biliyorum; ölen bir çocuk vardı galiba. Bazı arkadaşlarım spora gitmeden enerji içeceği içiyor. Kimisi enerji veriyor, kimisi vermiyor diyor. Bu durum psikolojik bir etki mi yoksa gerçekten işe yarıyor mu?
Taurin supplementi ile kafein var tabii ki verir, miktarları önemli.
İçinde Tauirin ve kafein olan bir seyin nasıl enerji vermedigini acıklar mısın?Enerji içeceğinin amacı koşunca veya yorulunca boğazınız kuruyor vs. Bunları önlüyor sadece, boğazınısı şeker vb. Şeyler ile sürekli nemli tutuyor ve kan şekerinizi yüksek tutuyor. Yani enerji verdiği falan yok sadece yorulunca gelen susama isteğini vs. Düşürüyor. Özellikle uyanık tutma gibi anlatılanlar tamamen yalan, uyanık durmak istiyorsanız espresso içmeniz yeterli olacaktır. Fakat kahveyi günde veya normal şekilde içen birisiyseniz oda etki etmeyecektir.
İçmem içmenizi önermem.Öncelikle ne kadar zararlı olduklarını biliyorum; ölen bir çocuk vardı galiba. Bazı arkadaşlarım spora gitmeden enerji içeceği içiyor. Kimisi enerji veriyor, kimisi vermiyor diyor. Bu durum psikolojik bir etki mi yoksa gerçekten işe yarıyor mu?
Son düzenleyen: Moderatör:
LA Knight
Üstün
- Katılım
- 8 Ocak 2024
- Mesajlar
- 2.506
- Çözümler
- 15
- Beğeniler
- 2.817
Psikolojik etki. Bu zamana kadar gözlerim kapanacak durumdayken bile içtim hayrını görmedim. Sağlığa zararı zaten öyle bir düzeyde ki doktora gittim şu yaşında şu karaciğer durumu hiç iyi değil, deyip yolladı. İçen kişilerden birisi olarak yaşımızı alınca işimizin zor olduğunu düşünüyorum.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 99
- Beğeniler
- 84
Adamlar taurin ve kafeine psikolojik diyorlar, sitrülin ve arjinini görseler kim bilir ne derler.
- Katılım
- 21 Aralık 2023
- Mesajlar
- 3.338
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 17
- Beğeniler
- 4.677
Ben uykuyu kacirsin diye iciyorum. Kahveden daha lezzetli bir alternatif. Enerji verdigi falan yok.
Teşekkür ederim hocam, bu kıymetli bilginizi ömrümün son anına kadar unutmayacağım. Son nefesimi bu bilgi ile vereceğim.
Kafein ve taurin nedeniyle vermesi gerekiyor ama beni daha cok moral olarak etkiliyor. Kotu hissettigim zamanlar almaya calisirim. Seker de kafein de dopamin ve serotonin hormonlarinin salgilanmasini tetikliyorlar diye muhtemelen.
- Durum
- Mesaj gönderimine kapalı.
Yeni konular
-
-
-
-
Alys Gold | R5 7500F & RX 9070 XT sistem özelleştirilip alınır mı?
- Niccolo Machiavelli
- Mesaj: 3
-
-
-
-
Wraith Esports Firmasından alışveriş yapar mısınız?
- Telefonunu Çıkra
- Mesaj: 46