Fazla kaygılar nasıl azaltılır?

Andrea Kimi Antonelli 63

Yetkin
Katılım
8 Şubat 2025
Mesajlar
1.035
Çözümler
3
Beğeniler
500
Yer
Mercedes-AMG F1 Garajı
Şöyle; mesela yarın okula gideceğim ve yanımda resmimi götürmüyorum. Hoca kızmayacak, sorun etmeyecek, biliyorum ama içimden bir ses "Ya şöyle olursa, ya böyle olursa?" diyor.

Bunu nasıl aşabilirim? Her şeyde öyle; 2. durumları çok fazla kafaya takıyorum.
 
Takma kankam. Sorun olmayacak. Rahat ol biraz. Sonunda ölüm yoksa takma çok bu şekilde düşün. Dünyanin sonu gelmiyor.
 
Hocanın kızmayacağını bilerek bu kadar kaygılanıyorsan psikolojik bir durum olabilir gibi sanki.
 
Uyku düzeninle alakalı olması muhtemel.
Kaygılı düşünmene yol açar.
 
Anksiyete rahatsızlığın olabilir eğer çok fazla oluyorsa doktora gidebilirsin.
 
İfadeler: 144
Dostum zihnine şunun hesabını yaptır: Bu kaygının bana faydası olacak mı? Beni harekete geçirecek mi? Eğer cevap hayırsa sussun.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Mastürbasyon nasıl azaltılır?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
596
Bayro
Stres nasıl azaltılır?
Mesaj
8
Görüntüleme
203
IceMan
Obeziteden nasıl kurtulunur?
Mesaj
9
Görüntüleme
223
orlev
O
R
Stria nasıl geçer?
Mesaj
0
Görüntüleme
33
Rhutii
R
Ozempic iğnesi nasıl temin edilir ve güncel fiyatı nedir?
Mesaj
4
Görüntüleme
97
Lorien
Sırt ağrısı nasıl geçer?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
200
Nop
N
Gece terlemesi nasıl geçer?
Mesaj
6
Görüntüleme
135
Hybrid Theory
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…