Fazla kaygılar nasıl azaltılır?

Themir

Üstün

Katılım

8 Şubat 2025

Mesajlar

1.405

Çözümler

7

Beğeniler

693

• 24 Şubat 2026

• #1

Şöyle; mesela yarın okula gideceğim ve yanımda resmimi götürmüyorum. Hoca kızmayacak, sorun etmeyecek, biliyorum ama içimden bir ses "Ya şöyle olursa, ya böyle olursa?" diyor.

Bunu nasıl aşabilirim? Her şeyde öyle; 2. durumları çok fazla kafaya takıyorum.

 

C

cakiiiiiii3

Başarılı

Katılım

9 Aralık 2024

Mesajlar

957

Beğeniler

304

• 24 Şubat 2026

• #2

Takma kankam. Sorun olmayacak. Rahat ol biraz. Sonunda ölüm yoksa takma çok bu şekilde düşün. Dünyanin sonu gelmiyor.

 

G

Glade

Üstün

Katılım

31 Aralık 2023

Mesajlar

1.843

Makaleler

3

Çözümler

7

Beğeniler

1.437

• 24 Şubat 2026

• #3

Hocanın kızmayacağını bilerek bu kadar kaygılanıyorsan psikolojik bir durum olabilir gibi sanki.

 

shiedae3

Üstün

Katılım

29 Ocak 2025

Mesajlar

3.008

Çözümler

3

Beğeniler

1.848

• 24 Şubat 2026

• #4

Uyku düzeninle alakalı olması muhtemel.
Kaygılı düşünmene yol açar.

 

deiinzz

Başarılı

Katılım

14 Ocak 2026

Mesajlar

1.189

Beğeniler

886

• 24 Şubat 2026

• #5

Hastalık bu, takıntı.

 

Hellmonger

Üstün

Katılım

11 Ağustos 2025

Mesajlar

940

Çözümler

4

Beğeniler

668

• 24 Şubat 2026

• #6

Anksiyete rahatsızlığın olabilir eğer çok fazla oluyorsa doktora gidebilirsin.

 

SHERLOCKED

Bilgin

Katılım

20 Aralık 2024

Mesajlar

4.288

Çözümler

6

Beğeniler

2.825

• 24 Şubat 2026

• #7

Dostum zihnine şunun hesabını yaptır: Bu kaygının bana faydası olacak mı? Beni harekete geçirecek mi? Eğer cevap hayırsa sussun.

Sürprizbozan: Kitap

 

M

myzifir

Çalışkan

Katılım

9 Şubat 2026

Mesajlar

5

Beğeniler

1

• 25 Şubat 2026

• #8

Şöyle bir makale buldum, inceleyebilirsiniz: https://www.besinanaliz.com/blog/beyin-sisi-beslenme-nootropik-gidalar