Fazla kaygılar nasıl azaltılır?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Sadece_Emir
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 7
  • Görüntüleme Görüntüleme 186
  • Etiketler Etiketler
    nasıl

Sadece_Emir

Uzman
Katılım
8 Şubat 2025
Mesajlar
722
Çözümler
2
Beğeniler
417
Yer
Adana
Şöyle; mesela yarın okula gideceğim ve yanımda resmimi götürmüyorum. Hoca kızmayacak, sorun etmeyecek, biliyorum ama içimden bir ses "Ya şöyle olursa, ya böyle olursa?" diyor.

Bunu nasıl aşabilirim? Her şeyde öyle; 2. durumları çok fazla kafaya takıyorum.
 
Takma kankam. Sorun olmayacak. Rahat ol biraz. Sonunda ölüm yoksa takma çok bu şekilde düşün. Dünyanin sonu gelmiyor.
 
Hocanın kızmayacağını bilerek bu kadar kaygılanıyorsan psikolojik bir durum olabilir gibi sanki.
 
Anksiyete rahatsızlığın olabilir eğer çok fazla oluyorsa doktora gidebilirsin.
 
İfadeler: 144
Dostum zihnine şunun hesabını yaptır: Bu kaygının bana faydası olacak mı? Beni harekete geçirecek mi? Eğer cevap hayırsa sussun.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Mastürbasyon nasıl azaltılır?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
579
cenazeyebekleriz
Stres nasıl azaltılır?
Mesaj
8
Görüntüleme
198
IceMan
Ekrana bakarken göz ağrısı nasıl azaltılır?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
275
1Mehmet_Bey
Ağrıyan dişe randevuya kadar nasıl katlanılır?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
160
Chomusuke
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…