Peki alınır mı? Alınmaz mı? Ne için geldim ne alarak gidiyorum. Ağırlık vs çalışmıyorum sadece kardiyo, alışmaya çalışıyorum yavaştan. Yumurta yiyemediğim için pek protein alamıyorum.
Lorlu, mercimek köftesi hayatımı kurtardı. Ton balığı ve yumurta mide problemleri sebebiyle tüketemiyorum. Hesaplayınca ortalama 2600 - 2900 kalori civarı almam iyi olur gibi gözüküyor. Yardımlar için teşekkürler, 2 tane 525gr'lık protein tozu da 1000 TL'ye geliyor. Bedava gibi geldi umarım üzmez.
Lorlu, mercimek köftesi hayatımı kurtardı. Ton balığı ve yumurta mide problemleri sebebiyle tüketemiyorum. Hesaplayınca ortalama 2600 - 2900 kalori civarı almam iyi olur gibi gözüküyor. Yardımlar için teşekkürler, 2 tane 525gr'lık protein tozu da 1000 TL'ye geliyor. Bedava gibi geldi umarım üzmez.