Gece yatağa girmeden neler yapılmalı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 22703
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 33
  • Görüntüleme Görüntüleme 692
  • Etiketler Etiketler
    gece neler
Günlük protein ihtiyacını karşılamada şüpheleriniz olduysa karşılama amaçlı iyisinden bir yoğurt yenebilir, ayran ya da light süt içilebilir. Kazein sindirimi vücut için yorucu bir süreç olduğundan uykuyu da eğer laktoz intoleransınız yoksa daha iyi getirir. Tabii yatağa girmeden en geç 2 saat önce falan, hemen önce değil.
 
Yoğurt severim günde çok tüketirim. Ama süt içiyorum gece uyumadan önce.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

U
Gece vakti neler yapıyorsunuz?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
457
Astronotarda
Bedelli askerliğe giderken neler götürülmeli?
Mesaj
7
Görüntüleme
105
D4C
Çalışmak ya da çalışmak zorunda olmak ile ilgili düşünceleriniz neler?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
146
Şişman Adam
Okurken güldüğünüz konular neler?
Mesaj
5
Görüntüleme
284
14742
1
Video kaydırmayı bıraktıktan sonra hayatımda neler değişti?
Mesaj
5
Görüntüleme
104
Themir
E
Bugün neler yaptınız?
2 3
Mesaj
28
Görüntüleme
971
Loutermilch
2020 yılı hakkında düşünceleriniz neler?
2
Mesaj
17
Görüntüleme
243
Themir
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…