RamKokusuSeven 41
Üstün
- Katılım
- 11 Haziran 2025
- Mesajlar
- 1.988
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 1.333
Selamlar, normalde kitap okuyorum her gün başka önerileriniz var mı?
Su içmek lazım.
KS
KS
RamKokusuSeven 41
Üstün
- Katılım
- 11 Haziran 2025
- Mesajlar
- 1.988
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 1.333
Gece tuvalete kalktığım için içmiyorum.
- Katılım
- 17 Aralık 2023
- Mesajlar
- 2.743
- Makaleler
- 1
- Beğeniler
- 4.385
Allah'ım bana para gönder diye dua et.
Günlük protein ihtiyacını karşılamada şüpheleriniz olduysa karşılama amaçlı iyisinden bir yoğurt yenebilir, ayran ya da light süt içilebilir. Kazein sindirimi vücut için yorucu bir süreç olduğundan uykuyu da eğer laktoz intoleransınız yoksa daha iyi getirir. Tabii yatağa girmeden en geç 2 saat önce falan, hemen önce değil.
KS
KS
RamKokusuSeven 41
Üstün
- Katılım
- 11 Haziran 2025
- Mesajlar
- 1.988
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 1.333
Yoğurt severim günde çok tüketirim. Ama süt içiyorum gece uyumadan önce.
İçmen lazım, kalkıp işersin geri yatarsın. Kaç saat susuz kalma, gerek yok.
KS
KS
RamKokusuSeven 41
Üstün
- Katılım
- 11 Haziran 2025
- Mesajlar
- 1.988
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 1.333
Yani aslında içiyorum ama yinede korkum var. Neyse öyle yaparım artık.
Bubbles 4
Çalışkan
- Katılım
- 10 Nisan 2026
- Mesajlar
- 30
- Beğeniler
- 28
Neyden korkuyorsun?
KS
KS
RamKokusuSeven 41
Üstün
- Katılım
- 11 Haziran 2025
- Mesajlar
- 1.988
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 6
- Beğeniler
- 1.333
Tuvaletimi tutmaktan.
