Bubbles 4
Çalışkan
- Katılım
- 10 Nisan 2026
- Mesajlar
- 33
- Beğeniler
- 31
Az su iç.
Az su iç.
Fark etmiyor. Saatlerce tutuyorum sonuçta.
Bir şey olmaz, sabah yaparsın ya da gece uyanınca tuvalete gidersin.

Aslında gece geç saatlere kalma sebebim telefon.En az 1 saat önceden elektronik cihazların ekranına bakmayı bırakmak ve yatarken de karanlık ortamda yatmak iyi olur
Selam, normalde kitap okuyorum her gün başka önerileriniz var mı?
13.Sen 14 yaşındasın diye biliyorum. Yatmadan önce gelişmen için yani insanların en çok geliştiği saatler uyku saatleri ve gece saatleri diye biliyorum o yüzden yoğurt ye, süt falan iç. İyi Sosyaller.
IBAN vermeyi unutma etmeden önce.