Bir dilim limonu çiğ tüketip. Arada 1-2 saat veya daha uzun süreyle 5-6 diş sarımsağı (allicin)havanda dövün (yoksa rendeleyebilirsiniz de) domatesi (likopen) de rendeleyin karıştırıp için. Bu zor geliyorsa 2 domatese aynı oranda sarımsakla çorbası da yapılabilir ki çorba zeytinyağlı (emilimi hızlandırır) olursa çok daha faydalı olur. Hatta içebilirseniz zeytinyağını işin içine sokmuşken içerisine zerdeçalda (kurkumin) ekleyerek (1-2 domates için 1 gramdan az olması kafi, çay kaşığının ucu da olur) bolca polifenoller alarak çok daha çabuk ayağa kalkarsınız.