KS
KS
1Anonim
Üstün
- Katılım
- 25 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.675
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 1.386
Aynı durumdayız; açken yemek bulamıyorum, çok bisküvi-sigara ile karnımı doyuruyorum.
- Katılım
- 22 Aralık 2023
- Mesajlar
- 4.269
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 22
- Beğeniler
- 6.712
Genel olarak alabiliyorum. Çok aç kaldığım günler 6-7 yumurta, 1 muz, 100gr gainer ve bir kaç malzeme daha ile keke benzer bir şey yapıp yiyorum akşam vakti.
PlayStation 3
Üstün
- Katılım
- 6 Nisan 2025
- Mesajlar
- 4.855
- Çözümler
- 49
- Beğeniler
- 4.222
Günde ne kadar alıyorum bilmiyorum, önüne gelen ne varsa yiyorum.
cemkaraca
Bilgin
- Katılım
- 26 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 3.212
- Çözümler
- 13
- Beğeniler
- 1.630
Öğrenci evinde tavuk ve makarna yemekten artık değerler ne durumda bilmiyorum. Haftada en az 3 tavuk (bonfile, pirzola) yemeye çalışıyorum. Genelde her gün makarna yiyorum çoğunluk etle beraber ve yanında kola, ayran, yoğurt gibi sıvı şeyler.. O an canım ne isterse artık. Bu durumdan ötürü umarım sağlık anlamında başıma bir şey gelmez.
Picky
Bilgin
- Katılım
- 23 Temmuz 2024
- Mesajlar
- 1.158
- Çözümler
- 1
- Beğeniler
- 566
Aslında güzel bir soru. Ben de günde kaç gram protein almam gerektiğini merak ediyorum, hadi bunu hesapladım ama sonrasında hangi besinde ne kadar var, hangisinden kaç gram/adet yemeliyim hesapları beni bayıyor. Kolay bir şey olsa da yapsam.
CRT_User
Bilgin
- Katılım
- 25 Mart 2024
- Mesajlar
- 1.958
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
- Beğeniler
- 1.905
KS
KS
1Anonim
Üstün
- Katılım
- 25 Aralık 2023
- Mesajlar
- 1.675
- Çözümler
- 2
- Beğeniler
- 1.386
Uff hocam yapılır mı şimdi bu bana açtım.
Benzer konular
