Hayatımı nasıl düzene sokabilirim?

Hayatımı nasıl düzene sokabileceğim konusunda gerçekten tavsiyeye ihtiyacım var. Son zamanlarda kendimi psikolojik olarak oldukça bitkin hissediyorum. Bu yıl YKS'ye ikinci kez girdim ama yine istediğim sonucu alamadım. Bunun yanında bazı sağlık problemleriyle uğraşıyorum ve şu an işsizim. Sürekli geleceği düşünüyor, zamanın geçtiğini hissediyor ve bu yüzden daha fazla baskı altında kalıyorum. Belki de en büyük hatalarımdan biri 18 yaşında evlenmek oldu. Kız arkadaşımla olan ilişkim de artık eskisi gibi değil ve yürümekte zorlanıyorum. Tek taraflı ilişkiye döndü artık. Üst üste gelen bu sorunlar yüzünden kendimi çıkmazda hissediyorum. Sanki hayatımın hiçbir alanı yolunda gitmiyormuş gibi geliyor. Bu noktadan sonra nereden başlamam gerektiğini, hayatımı yeniden nasıl toparlayabileceğimi bilmiyorum. Tavsiye verebileceklerin görüşlerini duymak isterim.

Testo Unit dedi:

18 yaşında evlenseydim ve üniversite tutturamasaydım Allah ne verdiyse ortaöğretim KPSS kasıp memur olmaya çalışırdım. Cebimde aylık 70k olduktan sonra öbür şeylere bakardım.

Genişletmek için tıkla...

Keşke o zamanlar böyle bir hata yapmasaydım diyorum çok pişmanım. Ortaöğretim KPSS deneyeceğim alımlar artarsa şansım yükselir. Ama psikolojik olarak çöküş dönemindeyim.

Testo Unit dedi:

Alımların artmasını ummaktansa daha iyi çalışılmalı. Psikiyatriden randevu alabilirsiniz belki kan değerleri ile alakalı olabilir çöküş dönemi. Her şey psikoloji ile alakalı değil. Her şeyi kendi kendinize çözmeye çalışmaktansa bir profesyonelden destek alınmalı bence.

Ders ile alakalı burada elimizden geldiğince yardımcı oluruz. Çok fazla ÖSYM sınavlarına giren var forumda.

Genişletmek için tıkla...

Tüm gün çalışacağım gibi artık hayatımı düzene koymam gerekiyor. Psikoloğa gitmeyi sevmiyorum, hocam teşekkürler.

madelyn dedi:

@Whopsy, -yapıya/karaktere göre de değişir ama- her şeyi bir anda yoluna koymaya çalışmak pek sağlam bir amaç değil. "Yarın başlayıp her gün 9 saat çalışacağım" gibi bir hedefle gaza gelip başlamak çoğunlukla pek uzun süreli bir süreç olmuyor. Bunun yerine sorunu yaratan şeyleri bulup adım adım çözmek daha sağlıklı bir şey.

Mesela sağlık problemi dediniz, sağlık problemini tam -veya büyük oranda- çözmeden diğer hiçbir şey için ne enerji ne de motivasyon bulamıyor insan. Günün sonunda o sağlık sorunu tekrar insanın önüne set çekip döngüye sokuyor.

Psikolog/psikiyatri konusundaki çekinceler nedir? Psikolog sıfatı altında bakmak yerine o insanın nasıl biri olduğuna bakmak lazım, mesela burada tavsiye istiyorsunuz ama bu tavsiyeyi veren biri psikolog olabilir ve o tavsiye size çeşitli bakış açıları kazandırabilir.

Genişletmek için tıkla...

Haklı olabilirsiniz hocam. Biraz da yaşadığım şeylerin üst üste gelmesinden dolayı artık sabrım kalmadı ve her şeyi bir an önce toparlamak istiyorum. Sağlık konusu da gerçekten önemli. Açıkçası biraz yakın geçmişte yaşadığım bazı şeylerden dolayı psikolog konusuna mesafeli yaklaşıyorum hocam. Çok detayına girmek istemiyorum ama o dönem oluşan bazı olumsuz düşünceler hâlâ etkisini sürdürüyor diyebilirim. O yüzden şu an çok sıcak bakmıyorum.