İdmana gitmeden mastürbasyon yapılırsa performans artar mı?

kraxius dedi:

İdmana gitmeden bir süre önce sağlam mastürbasyon yapsam tam geleceği anda bıraksam. Sonra salona gitsem testo artışından performansım artar mı? Gelince de işi bitiririm zaten.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

İşi bitirmeden bırakırsan karnın ağrır

Geraltın kılıcı dedi:

Sinir sisteminin anlık heyecanı dolayısıyla dinçleşirsin ancak birkaç dakika sonra halsizleşirsin.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Uzun vadede düşündüğüm için öyle yazdım, kreatin, BCAA falan alsa çok daha fazlasını görür.

kraxius dedi:

İdmana gitmeden bir süre önce sağlam mastürbasyon yapsam tam geleceği anda bıraksam. Sonra salona gitsem testo artışından performansım artar mı? Gelince de işi bitiririm zaten.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Hemen arkasına gidersen artar. İki eylem alakasız görünse de birbirini tetikleyen eylemlerdir, mesela bacak çalışılan bir günün ilerleyen saatlerinde cinsiyet fark etmeksizin cinsel istek artar. Tersinir durum da mümkün, isteği artırıp spora gitmek bir çeşit preworkout etkisi yapar daha etkili çalışabilirsin. Her gün işlemez ama ara ara etkili olur, doğru öğrenmişsin.

Template dedi:

Uzun vadede düşündüğüm için öyle yazdım, kreatin, BCAA falan alsa çok daha fazlasını görür.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Kreatin ve BCAA tam olarak nedir?

Big Boss dedi:

Hemen arkasına gidersen artar. İki eylem alakasız görünse de birbirini tetikleyen eylemlerdir, mesela bacak çalışılan bir günün ilerleyen saatlerinde cinsiyet fark etmeksizin cinsel istek artar. Tersinir durum da mümkün, isteği artırıp spora gitmek bir çeşit preworkout etkisi yapar daha etkili çalışabilirsin. Her gün işlemez ama ara ara etkili olur, doğru öğrenmişsin.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Beyin, uzun bir vade sonrasında sürekli olarak yapmayı isteyecek. Bu sebeple yapmaması daha mantaklı.

Mastürbasyon daha çok yorar sizi, daha çok güç kullanıp hamlanmaya sebep olur, bunun için yapmayın.

Geraltın kılıcı dedi:

Kreatin ve BCAA tam olarak nedir?



Beyin, uzun bir vade sonrasında sürekli olarak yapmayı isteyecek. Bu sebeple yapmaması daha mantaklı.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

"Efendim," sallamasyon bilgi vermeyelim. Senin mantıkla kimsenin karşı cinsle muhatap bile olmaması lazım ya bağımlı olursam diye. İnsan doğasına uygun bir davranıştır, istek kazanılıp spora gidilebilir. Bağımlılık falan yapmaz.

Geraltın kılıcı dedi:

Kreatin ve BCAA tam olarak nedir?

Beyin, uzun bir vade sonrasında sürekli olarak yapmayı isteyecek. Bu sebeple yapmaması daha mantaklı.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

BCAA spor öncesi kullanımda enerji veriyor, spor sonrası oluşan kas sorunlarını iyileştirmeye katkı sağlıyor.
Kreatin için de bu şekilde artı olarak bir de kaslara hacim veriyor kreatin alan biri gün içerisinde suyu fazla içmesi gerekiyor.
Kreatin için olumsuz tek bir haber yok ama BCAA sürekli kullanılmamasını öneriyorlar.

Big Boss dedi:

"Efendim," sallamasyon bilgi vermeyelim. Senin mantıkla kimsenin karşı cinsle muhatap bile olmaması lazım ya bağımlı olursam diye. İnsan doğasına uygun bir davranıştır, istek kazanılıp spora gidilebilir. Bağımlılık falan yapmaz.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Efendim, insan beyni bir köpeğin beyninden farksızdır. Bu sebeple eğer alışırsan sürekli devam edersin. Ayrıca karşı cins ile münasebeti "aşırı yapmak" sorun olan şey.

Keçiboynuzu özü al tüket ve internetten seni teşhir edecek video ve fotoğraflara bak ve baktıktan hemen sonra idmana git değil 100 kg halteri dağı kaldırırsın.

cenazeyebekleriz dedi:

Mastürbasyon daha çok yorar sizi, daha çok güç kullanıp hamlanmaya sebep olur, bunun için yapmayın.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Ejakülasyon yoksa tam tersi etki yapar ama geçici bir süreliğine. Hormonlar insan bedeninin hile kodları gibidir, arkandan kocaman zehirli örümcek kovalıyorsa kalp atış hızını artırarak normalden çok daha hızlı koşabilmeni sağlayan adrenalin gibi eğer yeterince uyarırsan damarları geçici olarak minimal düzeyde genişleten testosteron da performans artışı sağlar. Zaten bu minimal damar genişlemesi için insanlar preworkout içer; arjinin döngüsü içerisindeki sitrülin, arjinin ve beta alanin maddeleri birbirine dönüşür ve nitrik oksit açığa çıkararak damarları minimal boyutta geçici olarak genişletir. Bu esnada spor yaparsan kas daha da çok kan pompalansın ister ve genişlemiş damarlar aracılığıyla kaslara kan yani besin pompalanır. Pump olmak denen durum da budur, Mr Olympia gibi yarışmalar öncesinde adaylar salona gider yarım saat falan çalışır iyice kan pompalama yaparlar ki hem kasları normalden büyük görünsün hem de damarlar iyice belirginleşsin.

Geraltın kılıcı dedi:

Efendim, insan beyni bir köpeğin beyninden farksızdır.

Genişletmek için tıkla...

Küçültmek için tıkla...

Böyle bir şey yok, bu düşüncenin doğruluğundan çok eminsen mail atalım senin beyni ellerindeki en zeki köpek beyniyle değiştirsinler. Yok dersin hatta küfür olarak algılarsın değil mi çünkü arada çok performans farkı var. Köpeğe 10 kere yemek verip yanında çal çalsan her çan çaldığında yemek gelecek sanar sevinir, insana 10 kere yemek verip çan çalsan burafa bi iş var zehirli midir nedir der bi daha yemez açlıktan ölecek hale gelene kadar. Beyin düşündüğün kadar akılsız değil hatta senin beynin direkt sensin, yazdıklarımı bile şu an o yorumluyor ve anlıyor. Öyle iki hareket çekip spora gittik diye 7 24 tekrar istemez istese bile azıcık ara verirsin geri düzelir. Performans artışı da bir önceki mesajda anlattığım üzere kayda değer olmasa da var, yapılabilir.