Böyle bir genelleme yok. Genel anlamda konuşmak gerekirse hastalığa yakalanmak da iyileşmek de bağışıklık sistemimizle alakalı bir durum. Bağışıklık sistemi zayıf olan insanlar çabuk hastalanır ve geç iyileşir, güçlü olanlar ise geç hastalanır ve çabuk iyileşebilir. Kanser veya tedavisi mümkün olmayan hastalıklar adına konuşmuyorum tabii ki, daha "sıradan" diyebileceğimiz hastalıkları kastediyorum.
Şahsen yıllardır spor yapıyor ve sağlıklı besleniyorum. Bu sürece başladığımdan bu yana doğru düzgün hastalanmadım bile. Genelde ortalama 2 gün burnumun aktığını, üçüncü günde ise her şey yolunda hayatıma devam ettiğimi hatırlıyorum hep.
Genel olarak hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmak istiyorsanız, iyileşme sürecinizin hızlanmasını istiyorsanız, bağışıklık sistemini güçlendirmeniz gerekmekte ve bunun de en güzel ve doğru yolu sağlıklı beslenmekten geçmekte. Diyetisyenlerin jargonunda bir laf vardır: "Ne yerseniz osunuzdur."
Sağlıklı beslenin.
