Kaç kilo olabilirim?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan QQChart
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 71
  • Görüntüleme Görüntüleme 3B
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bol pizza yersen şişerde şişersin. Dikkat et almak kolay vermek daha zor.
 
Göbekli olduğum ve yanaklarımın şişmeye başladığı zamanlar geceleri dizi izlerken yanımda yiyecek hep olurdu. Bunu fark eder etmez beslenme düzenime el attım. Beslenme düzeninize dikkat ederseniz sorun olmaz. Ama sizin metabolizmanız vs. farklı olabilir. Ben duruma el atarken evde YouTube üzerinden birkaç egzersiz seçip ve diyet yapmıştım. Sizde yapabilirsiniz.
 
Öyle abur cubur yeme alışkanlığım yok ama almışım. Dediğiniz egzersizlere bakacağım. Sizce kaç duruyorum?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
QQChart dedi:
Öyle abur cubur yeme alışkanlığım yok ama almışım. Dediğiniz egzersizlere bakacağım. Sizce kaç duruyorum?
Genişletmek için tıkla...

Arkadaşların dediği gibi 85+ var. Benim kastım gereğinden fazla yemek, mesela geceleri yemezdim ve günlük kaloriye dikkat ederdim. Böyle şeylerden bahsediyorum.
 
Hocam kaba tabirle "camış" gibi yerseniz, hareketsiz kalırsanız, tabi böyle kilolu olursunuz. Bunu bize soracağınıza niye diyetisyene sormuyorsunuz? Biz ne bilelim diyetisyen veya beslenme uzmanı mıyız?
 
BurakBirinci dedi:
Arkadaşların dediği gibi 85+ var. Benim kastım gereğinden fazla yemek, mesela geceleri yemezdim ve günlük kaloriye dikkat ederdim. Böyle şeylerden bahsediyorum.
Genişletmek için tıkla...
Geceleri bende yemiyorum. Günlük kaloriye dikkat etmiyorum ama sanırım geçiyorumki alıyorum. Oysa öyle çok bir şey yediğimde söylenemez.

cenazeyebekleriz dedi:
Hocam kaba tabirle "camış" gibi yerseniz, hareketsiz kalırsanız, tabi böyle kilolu olursunuz. Bunu bize soracağınıza niye diyetisyene sormuyorsunuz? Biz ne bilelim diyetisyen veya beslenme uzmanı mıyız?
Genişletmek için tıkla...
Sadece görüşlerinizi merak ettim. Birde ben öyle camış gibi yemedim ama bu hale gelmişim.
 
QQChart dedi:
Oysa öyle çok bir şey yediğimde söylenemez.
Genişletmek için tıkla...

Anladım, dediğim gibi her insanın metabolizması vs. farklı oluyor. Vücudunuzu en iyi siz tanırsınız. Bütçe sorununuz yoksa diyetisyen ve spor salonlarına bakabilirsiniz.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer konular

Kilo verme hızımı nasıl arttırabilirim?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
374
Testo Unit
Kilo almak için öneriler
2
Mesaj
12
Görüntüleme
169
bullvodka
B
İş yerinde çalışıp nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
277
ggbye
Kilo vermeye nasıl başlanmalı?
Mesaj
9
Görüntüleme
173
Loutermilch
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…