Kilo nasıl verilir?

Hocam bir diyetisyen aracılığı ile kilo, indeks, yağ oranı gibi değerlerinize baktırtıp günlük almanız gereken maksimum kaloriyi hesaplayıp bu kalorinin altında kalmanız ve spor ile kalori yakımını arttırmanızı tavsiye ederim.
 
Hocam günlük almamız gereken kaloriyi nasıl hesaplayabiliriz veya hesaplatabiliriz?
 
HunteX dedi:
Hocam günlük almamız gereken kaloriyi nasıl hesaplayabiliriz veya hesaplatabiliriz?
Genişletmek için tıkla...

Yani hocam uzmanı değilim diyetisyene gidiyorum, ölçüm cihazları var ve size söylüyorlar ve diyet listenizi de buna göre yapıyorlar.
Maalesef hesabını bilmiyorum.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

İş yerinde çalışıp nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
276
ggbye
Nasıl daha hızlı kilo verilir?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
466
ggbye
F
1.80 boyunda ve 86 kilo olan biri nasıl zayıflayabilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
87
Winner
Q
Üniversitede nasıl kilo verilir?
2 3
Mesaj
25
Görüntüleme
459
16946
1
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…