Kreatin kullanmanın faydaları nelerdir?

alperen

Üstün
İlk 1.000!
Katılım
21 Aralık 2023
Mesajlar
4.667
Makaleler
5
Çözümler
16
Beğeniler
3.822
Yer
Winterfell
3 haftadır fitnessa gidiyorum, boy kilo endeksim 18 civarında.
Kreatin almamın gereği var mıdır, ne gibi değişiklikler yapar vücutta?
 
Pek gerek yok gibi. Şimdi alırsan etkisini fark etmezsin çünkü gelişim hızın fazla yeni spora başladığın için. Bi 6 ay falan spor yap ondan sonra düşünürsün.
 
Direkt başlamanı öneriyorum. O depolar dolacak da etkisini görecen de bu süreci ne kadar kısaltırsan o kadar iyi. Benzer şekilde aklında soru işareti olan kız arkadaşıma dün akşam şu videoyu atmıştım. Göz atabilirsin.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Doktorum kreatin önermiyor
Mesaj
8
Görüntüleme
196
Maotun
Whey protein ve kreatin önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
188
Timucin
A
2.000 TL'ye protein tozu ve kreatin önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
94
Testo Unit
Protein tozu ve kreatin zararlı mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
168
Spartan
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…