m.supplementler.com
Yanlış anlaşılmış, gerçek gıdaları tüketmekteyim.Öncelikle her öğün protein tozu kullanılmaz. İlk tercih olarak her zaman gerçek gıda olmalı. Vakit veya yemek yapma imkanı olarak sıkıntınız yok ise protein kaynağı olarak gerçek yemek yiyin.
Kreatine gelirsek buna bakabilirsiniz.
Kingsize Nutrition Creatine Powder 1000 Gr Aromasız - Kreatin Monohidrat
%100 mikronize kreatinli, 200 servisli, B6 vitamin takviyeli, F/P ürünü avantajlı boyda! İncele, yorumları oku ve satın al.
Diyetteyim ve makro hesabı yaptım 155gr protein 2100 kalori. Öğünlerim ev yemeğine göre farklı olduğu için pek zaman olmuyor evet. Zaten abartmayacağım protein tozunu öğün yerine kullanmak gibi olmayacak yani.
Neden hocam aroması kötü mü?
