Kreatin takviyesinin vücut geliştirmeye etkisi var mı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan fatih terim
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Mesaj Mesaj 24
  • Görüntüleme Görüntüleme 639
Yok. Spora gitmeden istersen Steroid bas hiçbir şey göremezsin. İnsanlar bir de desteklemiş şöyle gelişirsin böyle gelişirsin diye. Bilginiz olmayan konular üzerinden millete bilgi vermeye çalışmayın arkadaşlar.
 
Emre Human dedi:
Yok. Spora gitmeden istersen Steroid bas hiçbir şey göremezsin.
Genişletmek için tıkla...
Bu görüşü söyleyen nadir kişilerdensiniz hocam. Onca forum gezdim böyle bi görüşe sahip tek tük kişi gördüm. %10 katkı bile yeterli olur ki kimileri fazlaca katkı görebileceğimi söylüyor. Bu görüşe sahip olmanızda ki etken nedir?
 
Bilgi sahibi olmak.
 
fatih terim dedi:
Bilgi sahibi olabileceğinizi anlıyorum fakat diğer insanların hepsi bilgisizce mi konuşuyor?( yaklaşık bu konuda yorum yapanların %95 i kadar bi kesimden söz ediyorum.)
Genişletmek için tıkla...
Yav kardeşim çoğunluk olan kesim her zaman haklı mı oluyor? Seçimde de çoğunlukta olanlar haklıydı o zaman. Spor yapmadan istersen Steroid bas bak bakalım ne kadar gelişeceksin? Bütün araştırmalara bakabilirsin böyle bir şey yok. Spor yapsan arkadaşların dediği doğru olurdu fakat böyle bir durum yok.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Hocam elbette spor yapıldığı kadar ki bi beklentim yok ama en ufak bir katkı bile sağlamıyor mu?
 
Oturarak gelişim mi gösterilir dostum? Vücudundaki kas kütlesi belli zaten. Şu durumda kreatinin farkı kolunu sıktığında minnacık hacmi büyük gösterirse gösterir. Kaslar çalışmadan nasıl gelişim göstereceksin cidden inanılmaz.
 
Sayısız makalede kanıtlandığı üzere, evet. Düzenli direnç antrenmanına destek sağlar. Günlük 5 gram alınsa kâfi. Kompleks ürünlere para kaptırmayın. Kıytırık olmayan herhangi bir üreticiden monohidrat formunda alıp tüketebilirsiniz.
 
Kardeşim ezber bilgileri gelip burada adama neden anlatıyorsun? Adam antreman yapmıyor antreman yaparsan şöyle şöyle gelişirsin diyorsun.
 
Bayramdan sonra spor salonuna yazılayım o zaman yoksa söylediğinize göre bi işe yaramaz bu creatine tek başına. Peki ortalama etkiyi görmek için ne kadar bir süre geçmesi gerekli? 2 ay?

fatih terim dedi:
Bayramdan sonra spor salonuna yazılayım o zaman yoksa söylediğinize göre bi işe yaramaz bu creatine tek başına. Peki ortalama etkiyi görmek için ne kadar bir süre geçmesi gerekli? 2 ay?
Genişletmek için tıkla...
Kollarda biraz şişkinlik olsa yeterli şuanlık.
 
Mesaj yazmak için giriş yapmalı ya da kaydolmalısınız.

Benzer konular

Whey protein ve kreatin önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
196
Timucin
Protein tozu ve kreatin zararlı mı?
Mesaj
4
Görüntüleme
168
Spartan
Kreatin kullanmanın faydaları nelerdir?
Mesaj
3
Görüntüleme
99
lindemann
L
Vücut geliştirme saç döker mi?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
460
Emrecngz
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…