Magnezyum kullanmaya başladığımdan beri kabusla uyanıyorum, nedeni nedir?

serhatmorgan dedi:

Magnezyum kullanmaya başladım. İlk 1 hafta bir şey yoktu ama son 3-4 gündür her gün kabusla stresli bir şekilde uyanıyorum. Bunun nedeni nedir? Ya da acaba sadece bir denk geliş falan mı magnezyumla alakası yoktur belki de.

Genişletmek için tıkla...

serhatmorgan dedi:

Magnezyum kullanmaya başladım. İlk 1 hafta bir şey yoktu ama son 3-4 gündür her gün kabusla stresli bir şekilde uyanıyorum. Bunun nedeni nedir? Ya da acaba sadece bir denk geliş falan mı magnezyumla alakası yoktur belki de.

Genişletmek için tıkla...

serhatmorgan dedi:

Magnezyum kullanmaya başladım. İlk 1 hafta bir şey yoktu ama son 3-4 gündür her gün kabusla stresli bir şekilde uyanıyorum. Bunun nedeni nedir? Ya da acaba sadece bir denk geliş falan mı magnezyumla alakası yoktur belki de.

Genişletmek için tıkla...

Ethem Efe dedi:

Biraz araştırdım; ya tesadüf ya da bunlardan biri sebep oluyor gibi görünüyor.
Magnezyum, melatonin üretimine destekte bulunuyor, bu da rüya sıklığının artmasına neden olabiliyormuş.
Sinir sistemini yatıştırdığı için REM uykusunu uzatıp daha gerçekçi, uzun ve genelde kabus gibi hatırlanan rüyalara yol açabiliyormuş. Bir de hangi tür magnezyum alındığına bağlı olarak, bazı türler kan-beyin bariyerini aşarak daha fazla etki edebiliyormuş.

Genişletmek için tıkla...

serhatmorgan dedi:

Magnezyum kullanmaya başladım. İlk 1 hafta bir şey yoktu ama son 3-4 gündür her gün kabusla stresli bir şekilde uyanıyorum. Bunun nedeni nedir? Ya da acaba sadece bir denk geliş falan mı magnezyumla alakası yoktur belki de.

Genişletmek için tıkla...

ocaloguzkaan dedi:

Benim dediğim bu işte.

Genişletmek için tıkla...